Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Добрый день, уважаемые читатели! Уверен, что многие из вас встречали в интернете рекламу о чудесном способе похудения с помощью имбирного корня. А как на самом деле обстоят дела? Действительно ли имбирь – это чудо-средство для похудения или же все это просто очередная PR-акция?

В сегодняшней статье я решил не просто собрать информацию о пользе имбиря для похудения, но и предоставить несколько отзывов людей, применявших корень на практике.

Имбирь для похудения: что говорят ученые?

За острый вкус и пряный запах в восточной культуре имбирь прозвали «огненным корнем». В медицине его используют в качестве разогревающего средства, а так же для лечения и профилактики многих заболеваний. А вот способен ли «имбирный огонь» сжигать лишний вес?

Если вы читали статью про полезные свойства имбиря, то помните, что одним из них является ускорение метаболизма. Происходит ускорение благодаря гингеролу – это вещество в ответе за жгучесть имбирного корня.

Усиление обмена веществ приводит к увеличению расхода энергии, которая может генерироваться в том числе и из жировых депо. Именно на это свойство диетологи и возлагают основные надежды.

На данный момент широко известно о двух исследованиях, проводившихся с целью выяснить эффективность имбиря для похудения.

Первое провели датские ученые. Целью эксперимента было определение влияния специй (одной из которых был имбирь) на аппетит.

Никакого значительного влияния выявлено не было, но ученые все же не стали утверждать, что полученные результаты полностью отражают действительность. Все-таки специй он положили маловато!

Второе исследование австралийские ученые провели на крысах. В результате опыта было замечено увеличение потребления кислорода крысами, которым в пищу давали имбирь. То есть учеными было официально доказано свойство «огненного корня» усиливать обмен веществ. Аналогичными свойствами обладают специальные препараты – термогенетики, используемые для сжигания жира.

Получается, что официальная медицина на данный момент не подтвердила эффект имбиря для похудения (а вот польза имбиря при простуде официальна подтверждена), но и не опровергла его. А что говорят обычные люди?

Имбирь для похудения: отзывы тех, кто пробовал

Перед тем как писать эту статью, я провел немало времени на форумах, посвященных похудению. «Имбирные темы» популярны везде без исключения! Я решил, что будет вполне уместно разместить несколько цитат в своей статье.

Вот что вам скажу, подруги. Когда родила второй раз, решила сесть на имбирно-чесночный чай. В течение полугода каждый день заваривала и пила. Родила в январе, а в конце весны меня друзья узнать не могли. Мой 42-й постепенно измельчал до 36-го.

И сейчас моя пятнадцатилетняя соседка, таскает мне вещи из своего гардероба. Вот так. Честно говоря, сначала не слишком надеялась на этот напиток. Но мое терпение сделало свое дело. Советую на все 100%. Только одно но.

Сильно не набивайте свой желудок, тогда все получится. Удачи!!!

Имбирь для похудения использую в виде чая. Пью три недели. В результате сбросила уже 6 кг.  
Обычно пью  вечером, после еды. В выходные часто весь день на чае сижу. Иногда с утра успеваю заваривать в термосе на работу.

У меня сватья с юности пьёт имбирный чай, выглядит так: сзади — пионерка, а спереди всё-таки пенсионерка, ей 59 лет.

У меня тоже от имбиря аппетит снижается, а когда он греть начинает, то я сразу представляю, как калории мои «плавятся». Верно подмечено, что эффект будет только, если контролировать свой рацион.

Я имбирь заваривала всю зиму и пила, чтоб простудой не заболеть. Про диетический эффект ничего не знала, поэтому думала, что похудела по другим причинам. А потом начиталась отзывов о похудительном эффекте и теперь пью целенаправленно для этой цели. Да похудела, ненамного – всего 3 кг за 3 месяца, но все же.

 Похудеть можно с помощью головы! НЕТ в природе такого продукта, уплетая который вы похудеете раз и навсегда!!!

Если думаете, что я специально не размещал отрицательные отзывы, то ошибаетесь – просто не нашел их (может плохо искал). Я лицо не заинтересованное

Кстати, если вам интересно прочитать больше отзывов об эффекте имбирного корня для похудения, то советую посетить форум SAY7, вот его адрес:

http://forum.say7.info/topic25230.html

Там очень живая дискуссия на эту тему, есть много интересных советов и мнений.

В общем, у меня сложилось такое впечатление, что имбирь действительно эффективен для похудения, если его использовать в комплексе.

Да, что касается рецептов, то я специально не стал писать их в этой статье. Скоро выйдет отдельная статья, где будут собраны различные рецепты с имбирем. Конечно же, диетическим рецептам там будет отведено достойное место.

На сегодня все.

Оценить статью: Загрузка…

Источник: http://healthbps.ru/imbir-dlya-pohudeniya-otzyivyi-o-effekte-imbirnogo-kornya/

Имбирь для похудения. Отзывы

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Один из самых модных способов похудения сегодня – имбирная диета. Многие интернет-ресурсы публикуют десятки рецептов имбирных напитков и чаев. Наиболее популярные – на основе порошка сушеного имбиря и свежего имбирного корня.

Кстати, на нашем сайте мы тоже писали о пользе и вреде имбиря в целом и о различных рецептах похудения с использованием имбиря, в частности. А теперь хотелось бы сделать подборку отзывов о похудении при употреблении имбиря.

Что же пишут реальные люди о таком способе похудения?

Результат есть

В сети достаточно много положительных отзывов о влиянии имбирных напитков на похудение. В среднем приводятся цифры минус один–два килограмма за неделю.

О том, какой имбирь использовать, мнения расходятся. Сторонники порошка говорят, что он более концентрирован и быстрее повлияет на пищеварение. В пользу корня приводят аргументы, что он сохраняет больше полезных веществ. На форумах хвалят и тот, и другой. Встречаются рецепты на основе кефира и молока.

Иногда в отвары добавляют чеснок. Но подавляющее большинство отзывов о настоях имбирного корня (сухого или свежего), иногда с медом и лимоном. Девушки отмечают, что уходят не только лишние килограммы, но и сантиметры объема.

При этом, по их словам, вес стабилизируется и после прекращения употребления имбиря не возвращается в течение нескольких месяцев.

Светлана:

«Вкусный чай получается! И работает неплохо – за неделю 1–2 кг уходит без кардинальных изменений рациона».

Юля:

«Я использую имбирь для разгрузочных дней, если надо срочно похудеть. Завариваю вместе зеленый чай, имбирь, кору крушины и сенну (немного). И целый день пью только этот состав».

Надин:

«Имбирь – это чудо из чудес. «Любимый» целлюлитик разглаживается, тело обретает легкость. Пью его с лимоном. Очень вкусно. Советую, девчата, попробуйте».

Справедливости ради, отметим, что многие из тех, кто хвалится результатом, отмечают, что не только начали пить имбирный настой, но и пересмотрели рацион.

Многие параллельно отказываются от сладкого и мучного, едят больше овощей и фруктов, включают в рацион каши и морепродукты. Некоторые перестают кушать после 18.00.

Поэтому нельзя приписывать положительный эффект только одному имбирю — все-таки будет наивно ожидать похудения, уплетая пончики и запивая их имбирным чаем.

maxi:

«Я похудела на 4 кг благодаря имбирному чаю для похудения. Правда, я старалась есть больше каш и фруктов. Вместо мяса ела креветки и рыбу. Похудела за 1 месяц. Прошло уже 2,5 месяца, но вес в норме. Имбирный чай пью по настроению, не каждый день».

Зеленый кофе с имбирем

Сегодня Интернет захлестнула новая мода – зеленый кофе с имбирем. Отзывы сплошь положительные, что наталкивает на мысль о том, что это не опыт реальных людей, а скрытая реклама. Кстати, тоже самое можно сказать и о другом модном веянии — похудении с использованием соды: трудно не заметить, как активно рекламируется эта методика.

Алиша:

«…Я тоже чай пила с имбирем, сейчас купила кофе зеленый с имбирем, пью, тоже так неплохо вес уходит, бока хорошо в см убавились. Мне нравится, что я не истощаю себя диетами, а худею просто с кофе».

Отрицательных отзывов о чудо-кофе нет (либо мы просто не смогли их найти в огромном количестве позитива и энтузиазма, окружающего эту методику). Вероятно, стоит ещё подождать, чтобы получить более объективную картину.

Вкусно, но вес не уходит

Что интересно, люди, которые пьют имбирный чай для усиления иммунитета или просто потому, что любят его пряный вкус, не отмечают активное снижение веса.

Надежда:

«Я его с зеленым чаем люблю. Но честно говоря, не знаю, как от него худеют, может, он слегка ускоряет обмен веществ, как и все острые приправы.

Чай с имбирём пью на протяжении 3,5 лет. В день могу выпить до 10 чашек. Простудными заболеваниями не болею. На счёт веса – вопрос спорный. Если ешь в меру, то и лишнего веса не наберёшь, а если есть «за четверых», то никакой имбирь не спасёт».

Среди тех, кто сидел на имбирной диете специально, хватает отзывов о том, что вес не уходит. Но таких мнений не намного, но меньше, чем восторженных отзывов.

АнастасиЯ:

«Я пила имбирь с медом и лимоном. Очень вкусно, хорошо согревает в слякоть! Но вот что касается именно похудения, то эффекта не было. Но я при этом и не сидела на диете».

Любашка:

«Принимаю чай: имбирь с чесноком в течение дня, утром и вечером корицу с медом уже три недели, вес не меняется, хотя прибавилось бодрости».

К плюсам имбиря в этом случае следует отнести тот факт, что даже не помогаю похудеть, он согревает и прибавляет бодрости. Кроме того, у него довольно специфический вкус, который многим нравится и позволяет сделать диету намного приятнее (наслаждаться вкусом и терять вес — разве не об этом мечтают толстушки?).

Обратный эффект…

Имбирь, как и другие специи, не только улучшает пищеварение, но и повышает аппетит. Поэтому некоторые девушки отмечают, что после приема имбирного чая, кушать хочется чаще и больше обычного. И диета превращается в настоящую антидиету.

Александра:

«А я вот на имбирном чае поправилась на 3 кг за 7 дней. Повышается аппетит и жор нападет. Так что может быть и обратный эффект».

Побочные действия

Некоторые девушки, пробовавшие пить имбирные чаи и отвары в больших количествах, отмечают неприятные побочные эффекты: обострение гастрита, тошноту, перепады артериального давления, тахикардию и аритмию.

Tory:

«Я пила одно время много имбирного чая, но мне не подошел этот способ похудения. Желудок начал побаливать и сердцебиение появилось. Бросила, все неприятные симптомы прошли. Так что, да, имбирь в больших количествах подходит не всем».

Ольга:

«А у меня от имбирного чая начинается аритмия. Три раза пробовала — и всякий раз одно и то же, ощущения неприятные, как после чашки супер-крепчайшего кофе. Хотя в принципе аритмией не страдаю».

Некоторые отказываются от имбирной диеты из-за аллергических реакций.

Елена:

«Мне нравится напиток из имбиря, а вот муженька своего чуть не отравила, он попробовал и так закашлялся, что аж страшно стало, покраснел весь, чуть ли не задыхаться начал, так что аккуратнее надо пробовать».

А у кого-то так и не получается привыкнуть к специфическому вкусу.

Настя:

«Вкус такой противный, что выдержала всего 7 дней. Похудела на 1 кг. Вроде работает, но мне не подходит, т.к. просто не могу его пить».

Подведем итоги

Если желудок и сердце здоровы, вполне можно попробовать включить в рацион имбирный напиток. Только не очень крепкий. Можно с добавлением меда и (или) зеленого чая, чтобы смягчить вкус. Только не в количестве нескольких литров, как иногда рекомендуют. А несколько чашек в день, не насилуя себя.

Применять рекомендуют как порошок, так и корень имбиря. У свежего имбиря мягче вкус, сушенный – более концентрированный, насыщенный и острый.

Вот несколько проверенных рецептов, которые приводят на форумах:

На 750 мл. жидкости взять одну чайную ложку перетертого свежего имбиря, заварить в термосе. Пить тёплым, с добавлением меда и (или) лимона.

Можно нормализовать обмен веществ, если по утрам и вечерам пить зеленый чай с добавлением кружочка имбиря на кружку.

Две чайные ложки без горки порошка корня имбиря залить на 500 мл кипятка, настоять. Добавить сок половинки лимона и столовую ложку меда. Пить можно в течение всего дня.

Но чудес, увы, не бывает. Никакие настои не помогут избавиться от лишнего веса навсегда. Секрет хорошей фигуры прост – здоровое питание и занятия спортом. Имбирный чай может стать прекрасным дополнением к диете.

Если употреблять его в разумных количествах, действительно, активизирует обмен веществ и укрепляет защитные свойства организма человека.

А еще кому-то просто нравится его вкус — это тоже очень важное преимущество!

Источник: https://safeyourhealth.ru/imbir-dlya-pohudeniya-otzyivyi/

Похудение с имбирем

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Имбирь – крайне жгучая пряность, родом с Востока. Во все времена он славился своими особыми целебными и жиросжигающими свойствами.

В свое время, имбирь был настолько дорог, что служил своеобразной заменой денежных единиц, позволяя его счастливым обладателям расплачиваться таким образом за покупки. Древние лекари наделяли корень имбиря воистину удивительными свойствами.

Кулинары также не обошли его своим вниманием, добавляя имбирь практически во все свои шедевры: будь то десерт или жаркое.

Польза и вред имбиря

На данный момент считается, что корень имбиря имеет противовоспалительное действие, особенно эффективное для горла и ротовой полости. Корневище содержит витамины В1, В2 и С1, а также практически незаменимы для организма аминокислоты.

Целебными свойствами обладает не только корень, но и листья имбиря. Они активно применяются в гомеопатии, а также могут исцелить от бесплодия или импотенции. В свою очередь, в наше время особенно эта пряность активно применяется с целью похудения, в сушеном виде.

Однако, на этом ее полезные свойства не заканчиваются, ведь имбирь является незаменимым лекарем, эффективно устраняющим все симптомы простуды, гриппа и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Происходит это по большей части за счет того, что специя великолепно стимулирует обменные процессы в организме, тем самым увеличивая выработку тепла и провоцируя выведение шлаков.

Тем не менее, какой бы волшебной не казалась эта специя, она, как и все продукты, имеет ряд противопоказаний.

Употреблять имбирь запрещено в следующих случаях:

  • при аллергии на него;
  • при язвенных заболеваниях (так как он разжижает кровь);
  • при воспалении кожи (потому что она очень ярко реагирует на специи);
  • при высокой температуре;
  • при кровотечениях;
  • при беременности на поздних сроках (только если врач не прописал отдельно настойки имбиря);
  • в процессе грудного кормления (неизвестно, как ребенок отреагирует на специи и не возникнет ли у него смертельно опасной аллергии);
  • при лихорадке.

В целом, если вы чем-либо больны, но не знаете, может ли имбирь спровоцировать обострение – лучше проконсультируйтесь с врачом.

Также помимо однозначных противопоказаний, у имбиря существует ряд побочных эффектов: рвота, понос, тошнота. Если вы пробуете сам имбирь или продукты на его основе впервые, то к этому нужно быть готовыми.

Или, по крайне мере, не забывать об их вероятности.

Принцип действия имбиря

Худеть при помощи имбиря и имбирных настоек начали сравнительно недавно, что весьма удивительно, учитывая многовековую историю этой приправы.

Как правило, основной проблемой худеющих становятся сложности в обмене веществ. Если человеческий рацион несбалансирован, то и обменные процессы нарушаются, приводя если не к ожирению, то к полноте.

Добавление имбиря запросто решает данную проблему, так как именно эта специя может стабилизировать метаболизм. Стоит понимать, что имбирный чай – не только уникальное средство для похудения, но и редкая возможность поправить здоровье в целом.

Особенности похудения с имбирем

Худеть при помощи имбиря можно не только выпивая рекордное количество коктейлей и чаев. Ко всему прочему, эту специю можно добавлять во многие салаты, придавая им не только нотку восточного привкуса, но и новые полезные свойства.

На деле, оказывается, что худеть при помощи этой специи крайне легко и просто: вы можете кушать все, что вам хочется, добавляя в еду молотую специю.

Особую роль имбирь играет с психологической точки зрения. Все мы знаем, что стрессы, которыми наполнена наша жизнь, провоцируют излишнее потребление сладостей, как способ быстрого и эффективного поднятия настроения. Однако, данная приправа снимает все симптомы напряжения, успокаивая человека, и буквально «оттаскивая» его от холодильника.

Имбирный чай для похудения (описание, свойства, рецепты)

Такому напитку, как имбирный чай, сложно найти аналоги. На данный момент существуют десятки, если не сотни, рецептов его приготовления. Однако, вне зависимости от того, какой именно способ вы выберете, имбирный чай однозначно взбодрит и выведет даром не нужные токсины из организма.

Прежде чем приступить к приготовлению и употреблению чая, в составе которого будет данная специя, стоит знать, что существует ряд противопоказаний к применению.

В частности, к ним относятся все болезни кишечника (к примеру, воспаления), желчнокаменная болезнь, проблемы с сердцем, многочисленные язвы, колиты и аллергии.

Также, не рекомендуется прибегать к употреблению этого чая во время повышенной температуры тела.

Беременные женщины, переживающие за свой плод, но любящие имбирный чай, могут вздохнуть спокойно: он совершенно не опасен, ни для них самих, ни для малышей.

Основное свойство чая с этой специей: ускорение в потере веса. Существует несколько рецептов, помогающих в данном вопросе.

Рецепт №1

Ингредиенты: небольшой кусок корня имбиря, шестьдесят миллилитров лимонного сока, немного меда, кипяток.

Приготовление: натереть на мелкой терке корень имбиря, получив примерно две столовые ложки сырья, поместить полученное в какую-либо литровую посуду (например в банку или кастрюлю). В порошок добавить остальные ингредиенты (лимонный сок и мед), залив все это кипятком и оставив настаиваться не менее одного часа. После всего чай можно считать готовым и смело пить.

Тем, кто употребляет имбирный чай недавно, или же вообще пробует его впервые, рекомендуется не начинать сразу же с больших порций, привыкая к напитку постепенно, от половинки стакана переходя к нескольким литрам в день.

Рецепт №2 (подходит для людей, страдающих избыточным весом)

Картина, которую вырисовывает этот рецепт имбирного чая, несколько иная, чем та, к которой мы привыкли. Для того, чтобы похудеть и сбросить ощутимый вес, необходимо несколько увеличить количество добавляемого имбиря и усилить его эффект.

В усилении результата может помочь чеснок, который, обладая сходными с имбирем свойствами и похожим составом, может активизировать обменные функции организма и сам по себе пищеварительный процесс.

Учитывая эти данные, мы получаем следующий рецепт:

Ингредиенты: четыре сантиметра от корня имбиря, два зубчика чеснока, кипяток.

Приготовление: Почистите и нарежьте как корень, так и чеснок. Учитывайте, что резать имбирь удобнее пластинками, внешне напоминающими чипсы, а чеснок мелкими кубиками.

Сложите свою заготовку в любую посуду, которая покажется вам максимально удобной и залейте смесь крутым кипятком.

После того, как чай заварится и настоится до необходимого состояния, придется процедить его через марлю, после чего можно будет смело пить.

Рецепт №3. Чай, с улучшенными вкусовыми свойствами.

Этот рецепт уникален не только своими свойствами и эффективностью, но и приятным вкусом.

Для его приготовления вам понадобится шестьдесят хорошенько измельченных грамм свежих листьев мяты, половина измельченного имбирного корня, щепотка молотого кардамона, кипяток, треть стакана лимонного сока и четверть сока апельсина.

Сам процесс приготовления достаточно прост: необходимо смешать измельченную мяту и имбирь, добавить кардамон и залить все это кипятком на тридцать-сорок минут. После чего, процедив при помощи марли, влить в смесь сок апельсина и лимона. Пить такой чай нужно только холодным.

Имбирный коктейль

Имбирные коктейли замечательно нормализируют нервную систему. Самым распространенным рецептом считается следующий:

Ингредиенты: чуть больше литра воды, шесть чайных ложек тертого имбиря, щепотка черного перца, восемь чайных ложек цитрусового сока, мята и мед по вкусу.

Приготовление: добавьте в горячую воду имбирь и мед, после чего процедите смесь через мелкое сито и добавьте все остальные составляющие.

Жить здорово: имбирь

Рецепт имбирного чая

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru

Имбирь для похудения: отзывы

Анна:

«Сама на имбирной диете не сидела, но долгое время наблюдала за подругой, которая, как мне казалось, молниеносно сбрасывала лишние килограммы. Ничего не знаю о полезных для организма свойствах имбиря, но тот факт, что он великолепно помогает избавиться от лишнего веса – неоспорим!»

Валентина:

«Мне помогла эта диета! Вернее, если быть точнее, то и диетой-то я ее назвать не могу. Целых три месяца еле исключительно любимую мной пищу, ни в чем себя не ограничивая, но при этом сдабривала ее данной специей. Эффект на лицо! Вернее на талии: минут три сантиметра! Чудо, не иначе!»

Мария:

«Долгое время боялась «садиться» на такую диету, так как мне казалось, что все слишком легко и просто, так не бывает. В итоге, попробовал сам имбирь, я поняла, в чем загвоздка: специя пришлась мне совершенно не по вкусу.

Найдя препятствие, решила попробовать и ни грамма не пожалела! Преодолевая свои «не хочу» и «не буду» достигла удивительных результатов: минус восемь килограмм за два месяца! Советую всем девушкам, не боящимся трудностей!»

Алла:

«А мне имбирь не помог. Или старалась плохо, уж не знаю. Для меня эта специя оказалась слишком пряной и неприятной, побороть себя не смогла, сдалась почти через две недели диеты, выкинув запасенные припасы пряности».

Те, кто перепробовал не один десяток всевозможных способов похудения, но все равно достиг успеха только благодаря имбирю, не перестают расхваливать эту специю.

Впрочем, это действительно заслужено, ведь если добавить к имбирю определенные физические упражнения и легкую диету, то результат действительно может ошеломить.

Помните, что только и терпение приведут вас к желанному зеркальному отражению!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://VashFitnes.ru/imbir-dlya-pohudeniya.html

Имбирь для похудения: отзывы и рецепт действующего способа

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Приветствую вас, дорогие мои стройняшки. Сегодняшнюю статью решила посвятить тому, как правильно употреблять имбирь для похудения.

Кстати, в нашей стране с этим продуктом многие знакомы благодаря японским суши. Там имбирь подают в маринованном виде. И сегодня этот корень стал очень популярный.

Все потому, что он обладает удивительными особенностями при похудении и не только. О них сегодня и расскажу.

Корень этого растения уже не одно тысячелетие привлекает к себе повышенное внимание. Изначально его использовали исключительно как приправу. Ведь у него мощный аромат и удивительный вкус.

Но позже заметили, что корешок еще и целебными свойствами обладает. Например, он стимулирует пищеварительный процесс. Именно поэтому римская знать после своих пиров активно его поглощала. А еще имбирь ели моряки – он облегчал протекание морской болезни. К тому же этот чудо-корешок давали беременным: он уменьшал токсикоз.

В наше же время спектр применения имбиря значительно шире. Да вы посудите сами, сколько всего в нем целебного:

Благодаря тому, что этот чудо-корешок обладает антисептическими свойствами, он эффективно борется с микробами. Он может убить даже такие патогенные штаммы как кишечная палочка энтеропатогенная.

Имбирь по праву можно назвать антибиотиком природного происхождения!

Вдобавок, корешок имбиря считается сильным сокогонным и желчегонным средством. А еще он является мощным детоксикатором и антиоксидантом, иммуномодулятором и тонизатором. Уникальная особенность этого продукта в том, что он одновременно может оказывать спазмолитическое и возбуждающее действие.

Вместе с тем, имбирь еще и отличным афродизиаком является. С этим средством лучше не шутить

Источник: https://takioki.life/imbir-dlya-pohudeniya/

Рецепт имбиря для похудения. Отзывы

Имбирь для похудения. Отзывы о эффекте имбирного корня.

Корень имбиря в разных видах придает оригинальный пикантный вкус блюдам и напиткам, оказывает неоценимую пользу всему организму.

Полезные свойства

Имбирь обладает массой полезных свойств:

  • Противовоспалительным, обезболивающим, ветрогонным, бактерицидным, спазмолитическим, тонизирующим, желчегонным действием
  • Укрепляет иммунитет
  • Способствует более быстрому усвоению пищи и помогает работе пищеварительного тракта
  • Снижает уровень холестерина
  • Выводит токсины
  • Помогает при менструальных болях
  • Стимулирует мужскую потенцию
  • Улучшает мозговое кровообращение

Имбирь – это сильный антиоксидант, он замедляет процессы старения

Благодаря чему имбирь помогает похудеть:

  • Имбирь «разгоняет кровь», заставляет кровь двигаться быстрее
  • Ускоряет метаболизм
  • Выводит холестерин, шлаки, лишнюю воду
  • Имеет небольшое слабительное свойство

Добавление имбиря в пищу никогда не даст такого эффекта, как имбирный напиток. Именно напиток дает +100 очков к быстрому похудению даже без изнуряющих диет, одним лишь своим присутствием в рационе.

Имбирный напиток готовится так:

  1. Корень имбиря режут на кусочки или натирают на терке
  2. Заливают кипятком или холодной водой
  3. Дают настояться
  4. Потом процеживают и пьют

В идеале пить имбирный чай нужно за полчаса до еды. К имбирю добавляют чеснок, цитрусы, мед, мяту – у кого на что хватит фантазии.

Самый вкусный и эффективный напиток назван именем диетолога Синтии Сасс, которая его и придумала. Вода Сасси

Вода Сасси

Приготовить его легко и просто, из доступных продуктов:

  • 1 целый лимон
  • 1 огурец без кожуры
  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 10 листков свежей мяты

Соединить все ингредиенты нужно в такой последовательности:

  • Лимон и огурец нарезать кружками
  • Листья мяты порвать
  • Добавить имбирь
  • Залить 2л холодной воды
  • Поставить в холодильник на 12 часов

Пьют воду Сасси в течение нескольких дней для быстрого эффекта или пару раз в неделю для медленного снижения веса.

Имбирный чай

Приготовление имбирного чая:

  1. Нарезать на небольшие дольки приблизительно два-три сантиметра корня
  2. Заварить его в термосе – объем воды при этом должен составлять два литра

Пейте этот напиток на протяжении дня приблизительно по пол стакана до или после приема пищи. В зависимости от ваших предпочтений можно добавить мед, лимон или любой сироп.

Для того, чтобы достичь высокой концентрации имбиря в напитке следует:

  1. Нарезать его корень тоненькими ломтиками
  2. Залить водой и кипятить на несильном огне в течение пятнадцати минут
  3. Когда отвар остынет до 37 градусов, добавьте лимонный сок и мед

Противопоказания

  • Беременность (витамины для беременных)
  • Кормление грудью
  • Язва желудка, прочие заболевания органов ЖКТ
  • Склонность к кровотечениям
  • Гипертония

Имбирь помогает быстро сжигать калории, при этом оказывая общеукрепляющее воздействие.

  1. Купить имбирь можно на рынке или в магазине в отделе специй
  2. Корень имбиря хранится в холодильнике 7-10 дней
  3. Имбирь можно заморозить, для этого нужно плотно обернуть его пленкой. В морозилке он хранится до 3-х месяцев
  4. Для имбирного напитка нужно использовать именно корень имбиря, а не молотую пряность
  5. Если вы принимаете лекарства, скажите об этом врачу, имбирь несовместим с некоторыми препаратами

Эффект достигается только с помощью комплекса мероприятий:

  • Ограничение в пище (не строгая диета, а правильное питание)
  • Легкие физические нагрузки (хотя бы утренняя зарядка)
  • Имбирный напиток как помощь в сжигании калорий и укрепление организма

Врачи признают, что это эффективный напиток, в основном они отмечают ускоренный обмен веществ и расход энергии у людей, принимающих это питье.

Но диетологи призывают не начинать регулярный прием имбирного напитка без консультации с доктором, который полностью изучит анамнез и порекомендует правильную дозу, чтобы не навредить организму.

Также прием напитка лучше сочетать с изменением в питании (раздельным питанием, белковой диетой)

При всех полезных свойствах имбиря, ни один имбирный напиток не является чудодейственным средством для похудения.

На видео показан рецепт приготовления имбирного напитка. Рассказано когда, сколько пить и все возможные побочные эффекты:

Отзывы при похудении

Юля – 33 года

Не скажу, что очень толстая, но улучшить формы хотелось, вот и попробовала пить этот чай. Осталась довольной, уже через 2 месяца, без физических нагрузок, увидела результатю

Катерина – 40 лет

А мне сам по себе напиток из имбиря и лимона нравится, так что худею я относительно быстро так как пью его постоянно.

Всеволод – 49 лет

Я пить имбирный чай начал по другой причине, но когда спустя небольшое время и лишние килограммы начали уходить, я очень обрадовался. Для меня это оказался прямо чудо напиток.

Источник: http://ProVitaminki.com/zdorovyj-organizm/ves/napitki-ves/imbirnyj-napitok-dlya-poxudeniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.