Продолжительность жизни женщин

Содержание

Почему продолжительность жизни мужчин меньше, чем у женщин

Продолжительность жизни женщин

Вот некоторые факты, приведенные в книге доктора медицинских наук Марианны Легато «Почему мужчины yмирают первыми: как продлить свою жизнь». Автор провела масштабную работу, изучив биологические, культурные и личностные факторы, снижающие продолжительность жизни мужчин.

Фактор психологический

Потому что они менее выносливы психологически и более уязвимы.

И в отличие от женщин, которые ведут ожесточенную борьбу со своими болезнями и внимательно относятся к своему здоровью, мужчины не могут похвастаться добросовестностью в этом вопросе.

Чаще всего сильный пол пренебрегает рекомендациями врачей, пропускает обследования и не обращается за медицинской помощью, надеясь, что «все само пройдет».

Проблемы со здоровьем спровоцированы воспитанием

Мужчина терпит боль и не обращает внимание на явные симптомы болезни, потому что ему с детства внушали: «Терпи, не показывай, что тебе больно, будь сильным, не жалуйся! Тогда будешь настоящим мужчиной!».

Статистика показывает: больше половины мужчин обращаются за медицинской помощью лишь под давлением супруги и родственников, или когда состояние резко ухудшается.

Поэтому есть все основания говорить, что особенности воспитания убивают мужчин.

Как мужчине подольше прожить

В своей книге доктор Легато призывает медицинское сообщество взять мужское здоровье под усиленный контроль. Но не последнюю роль в этом процессе должны играть самые близкие люди – супруга, мама, сестра, дочь. Если женщины в состоянии победить рак груди, – говорит она, – они, безусловно, могут и должны сохранить своих мужчин. Сильный пол заслуживает внимательного отношения к себе.

Вот советы, следуя которым мужчины способны продлить свою жизнь.

1. Всегда будьте откровенны с доктором

Оставьте смущение за дверью кабинета. Женщины с самого раннего возраста привыкают прямо говорить о своих проблемах со своими врачами.

Возможно, о каких-то симптомах мужчине говорить неловко, но упомянуть их все равно необходимо, ведь они могут быть сигналами серьезных заболеваний.

Отсутствие эрекции – тема, конечно, деликатная, но только подумайте – это может быть связано с диабетом и болезнями сердца. Неужели такая псевдостеснительность перед доктором стоит жизни?

2. Проверяйте уровень тестостерона

После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает падать примерно на 1% каждый год.

Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению жизненного тонуса, мышечной массы, способности выдерживать физические нагрузки, притуплению памяти, концентрации и снижению либидо.

Все это может повлечь за собой депрессию, которая, в свою очередь, оказывает пагубное влияние на здоровье мужчин, потенциально увеличивая риск развития ишемической болезни.

Более высокому риску значительной потери тестостерона подвержены страдающие диабетом. Есть несколько способов лечения – в том числе гели, пластыри, инъекции, которые помогут быстро восстановить уровень этого жизненно важного гормона.

3. Поддерживайте иммунитет

Мужская иммунная система не настолько сильна, как у женщин. Статистика говорит о том, что мужчины чаще, чем женщины, умирают от семи из 10 наиболее распространенных инфекций, особенно туберкулеза и венерических заболеваний.

Предохранение от заболеваний, передающихся половым путем, должно быть под контролем сразу же, как только юноша начинает жить половой жизнью. Мужчины также имеют обыкновение пренебрегать прививками, отправляясь в зарубежные (в том числе – экзотические) страны.

А о здоровом питании большинство и вовсе забывает, ссылаясь на занятость, лень, нехватку времени и, как это ни смешно, «отсутствие силы воли» – ну как же устоять перед соблазном вкусно (но вредно) покушать!

4. Не оставайтесь наедине с депрессией

Мужская депрессия гораздо опаснее, чем принято считать. Тем более, что ее симптомы не всегда очевидны. Когда нервный срыв случается с женщиной – об этом узнают если не все ее близкие, то многие. Мужчины же стараются до последнего скрывать такие состояния. Иногда их выдает поведение.

Некоторые начинают налегать на спиртное, кто-то целыми днями смотрит телевизор, «упирается» в Интернет, а иные ударяются в сексуальные приключения. Обращение к психологу стоит на последнем месте в их списке методов борьбы с депрессией.

В то время как подобный образ жизни несет прямую угрозу здоровью.

Трудный период в жизни мужчины – «андропауза», когда падает уровень тестостерона. Что-то вроде менопаузы у женщин. В такие периоды большинство мужчин склонны испытывать сильную депрессию, с которой им тяжело справится.

Помните: душевное состояние не менее важно, чем физическое. Таблетки не всегда дают желаемый результат, особенно, если принимаются не по совету специалиста, а по рекомендации дилетантов, которым «помогло». Иногда откровенный разговор с психологом может быть очень полезным.

Депрессия без лечения может иметь катастрофические последствия. Что касается самоубийств, на этот счет тоже есть статистика: при том что женщины чаще делают попытки уйти из жизни, у мужчин эти попытки «успешнее».

5. Не будьте беспечным подростком

Безрассудный характер и образ жизни подростков делает их уязвимыми перед травмами и нелепой смертью. Мужчины часто надолго сохраняют в себе это «мальчишество». Женщины более рассудочны. Они совершают обдуманные поступки в более раннем возрасте, чем мужчины.

Добавьте к этому смесь из тестостерона и других гормонов и получите смертоносный внутренний коктейль, который содержится в мужчинах. Все-таки контроль их поведения и поступков жизненно необходим.

Ведь мужчины с самого детства склонны быть идеалистами, стремиться «погеройствовать», свято веря в свою неуязвимость.

6. Держите риск ишемической болезни сердца под контролем

Эта болезнь не щадит даже мужчин в самом расцвете сил. Поэтому после 35 лет мужчине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить риски.

Вспомните, господа, не было ли среди ваших родственников случаев смерти от болезни сердца в возрасте до 60 лет? Узнайте, какой у вас уровень холестерина и контролируйте его.

Не случалось ли вам падать в обморок, терять сознание и испытывать трудности с дыханием? Порой мы чрезвычайно приуменьшаем важность этих сигналов, в то время на них следует сразу же обратить внимание своего врача.

Кроме прочего, мужчины на генетическом уровне уязвимее женщин. Женский гормон эстроген предоставляет женщинам дополнительный уровень защиты, которым мужчины не обладают. Поэтому они должны контролировать признаки ишемической болезни сердца уже с 35 лет. Если существует семейная история болезни, то обратиться к врачу стоит уже в 30 лет и принять все рекомендованные им меры предосторожности.

Источник:econet.ru

Источник: https://www.tanfest.com/pochemu-prodolzhitelnost-zhizni-muzhchin-menshe-chem-u-zhenshhin/

Мужчины и женщины продолжительность жизни

Продолжительность жизни женщин

Сегодня поговорим о средней продолжительности жизни мужчин и женщин, а также попытаемся выяснить,  почему женщины живут дольше мужчин.

Вчера я писал статью про матриархат и патриархат, в которой уже немного коснулся данной тематики. Статья получилась достаточно объёмная и интересная, поэтому рекомендую к прочтению.

Итак, давайте вначале немного статистики, а затем анализ и выводы.

Мужчины и женщины, продолжительность жизни, статистика

Я думаю, для вас не будет открытием, если я сообщу о том, что в наше время женщины живут дольше мужчин. Конечно, средняя продолжительность жизни мужчин в России, к примеру, отличается от цифр по другим странам мира.

Вообще стоило, наверное, начать с того, что такая тенденция наблюдается в последние 100 лет, и в большей степени в странах западной цивилизации, другими словами, там, где большую часть населения составляют люди белой расы.

Кстати говоря, самая большая разница в продолжительности жизни мужчин и женщин наблюдается в России и странах бывшего Советского Союза. Давайте для наглядности я приведу некоторые цифры:

  1. Средняя продолжительность жизни мужчин в России – 59.19 лет, женщины – 73.1 лет.
  2. Австралия – мужчины: 77.86 лет, женщины: 83.75 года.
  3. США – мужчины: 75.29 лет, женщины: 81.13 лет.
  4. Украина – мужчины: 62.24 лет, женщины: 74.24 лет.
  5. Франция – мужчины: 77.68 лет, женщины: 84.23 лет.
  6. Германия – мужчины: 76.11 лет, женщины: 82.26 лет.
  7. Япония – мужчины: 78.73 лет, женщины: 85.59 лет.
  8. Турция – мужчины: 70.67 лет, женщины: 75.73 лет.
  9. Алжир – мужчины: 72.13 лет, женщины: 75.49 лет.
  10. Бангладеш – мужчины: 63.14 лет, женщины: 63.28 лет.
  11. Ирак – мужчины: 68.32 лет, женщины: 70.99 лет.
  12. Иран – мужчины: 69.39 лет, женщины: 72.4 лет.
  13. Кувейт – мужчины: 76.38 лет, женщины: 78.73 лет.
  14. Намибия – мужчины: 50.39 лет, женщины: 49.38 лет.
  15. Непал – мужчины: 61.12 лет, женщины: 60.75 лет.
  16. ЮАР – мужчины: 43.3 лет, женщины: 41.42 лет.
  17. Весь Мир – мужчины: 64.3 года, женщины: 68.35 лет.

Всего я нашел 7 стран, где мужчины живут дольше. 6 из них это африканские страны и одна азиатская – Непал. Я специально выбрал 16 стран, чтобы можно было наглядно увидеть, какая средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в разных регионах мира. В этом списке можно проследить следующие закономерности:

1) В странах западной цивилизации, Латинской Америки,  и бывшего СССР, а также в азиатских странах с европейской профеминистической моделью социального развития (Япония, Южная Корея) женщины живут намного дольше, чем мужчины. В среднем эта разница составляет 4-8 лет.2) В странах Азии, где ещё патриархальная система не потерпела краха, мужчины и женщины живут приблизительно одинаково, разница составляет в среднем 1-3 года в пользу женщин.

3) В большинстве страна Африки, где мужчины в племенах занимают главенствующее положение, мужчины и женщины живут одинаково, а в некоторых странах средняя продолжительность жизни мужчин даже выше (Намибия, Мозамбик, ЮАР).

Знаете, хоть я сам живу и не в России, и по национальности я украинец, но всегда болел за Россию, поэтому мне очень тревожно и страшно от того, что мужчины в России живут на 14 лет меньше, чем женщины!!! Это огромная разница. Давайте дальше попробуем разобраться, почему мужчины живут меньше женщин.

Почему женщины живут дольше мужчин?

Интересный вопрос, не правда ли? Вообще, честно говоря, в голове моей не укладывается, почему в развитых странах мужчины живут меньше женщин. По логике вещей, всё должно быть как раз наоборот, условия труда стали легче, как следствие – меньшая изнашиваемость организма при физической работе, свойственной больше мужскому населению.

Но ответ кроется не столько в экономической модели, сколько в социальной.
Уже много раз в моём блоге я писал о том, что западное общество невероятными темпами феминизируется последние 100 лет. Женщины гнут свою политику, их всё больше и больше во власти, бизнесе, на исконно мужских рабочих местах.

Но и даже не это главное, во внутренних взаимоотношениях между мужчиной и женщиной баланс сил сместился в женскую сторону. Я бы даже сказал, что женщины поусаживались своими мягкими местами на шеи мужчин и вообще не собираются оттуда слазить, как я понимаю. Да и мужчины не особо этому сопротивляются.

Вот вам и и низкая средняя продолжительность жизни мужчин в развитых странах. Судите сами, почему тогда в большинстве Азиатских и Африканских стран, где модель социального уклада больше напоминает патриархальную, нежели матриархальную, ситуция более менее равная? Цифры красноречиво отвечают на этот вопрос.

Там, где мужчина центральная личность в обществе, там срок жизни одинаковый, где женщина, там мужчины мрут, едва дожив до пенсии!

Чтобы вы поняли, что я имею ввиду, я приведу такой пример – почему то женщина считается более ценной единицей общества, нежели мужчина. Государство и законы на их стороне.  Существует множество фондов и программ, направленных на улучшение женского здоровья и благополучия.

На эти программы выделяется огромная сумма средств из бюджетов стран и всемирных организаций, хотя бюджеты эти пополняет в основном мужское население. Практически в любом государстве есть центры материнства, охраны здоровья матери и ребенка, просто охраны здоровья женщин, но слова “мужчина” нигде не присутствует.

На женское здоровье выделяется минимум в 2-3 раза больше средств, чем на мужское. Где справедливость? Получается, что главным источником бюджета являются мужчины, а он тратиться больше на женщин. Не понятно… А если прийти в простую российскую поликлинику, вы там найдёте бесплатного андролога? А вот гинеколог это обязательно.

Теперь вопрос, как же мужчины могут жить дольше, если они работают больше, а денег дают больше на женское здоровье, чем на своё собственное?

А стрессы? Женщины переносят их легче, они более эмоциональные, они выплёскивают весь негатив наружу, на тех же мужчин.

А что мужчины, а они только впитывают негативные эмоции и переваривают их в себе, ведь они мужчины, они должны стоически переносить все невзгоды и потрясения, они не могут просто поплакать, а ведь всем известно, что после слёз на душе становиться легче. Разве это не ответ на вопрос, почему женщины живут дольше мужчин?

Женщины занимают лучшие рабочие места в чистеньких офисах, мужчины же вынуждены идти работать на так называемых “грязных работах” – шахты, добыча ресурсов, пожарные, спасатели и тд. В неравных условиях мужчины и женщины, продолжительность жизни поэтому и такая разная.

Вот все феминистки твердят о том, что женский организм лучше адаптируется к изменяющимся условиям, он более гибкий, выносливый, лучше устроен, а поэтому и живут они дольше. Но ведь это бред.

Во-первых, предыдущие 2 тысячи лет жили мы одинаково долго, а климатические условия частенько менялись. Во-вторых, такого быть не может априори.

Скажите мне, как может женщина, которая с самого своего появления привыкла жить в тёплых и уютных домашних условиях, может быть выносливее и лучше приспосабливаться к внешним изменениям, чем мужчина, который всё время существовал в суровых условиях на той же охоте, где были существенные перепады температур, то дождь, то ветер, то мог спать, то бодрствовал. Другими словами, именно мужчине приходилось постоянно приспосабливаться к новым условиям окружающей среды, а не наоборот. Где теперь логика эти дам?

Читал ещё пару мыслей о том, что большинство органов мужчины сильнее и лучше развиты, чем женские. К примеру, та же кожа у мужчин толще, медленнее стареет, пронизана большим числом капилляров и сосудов, что обеспечивает лучший приток крови.

Говорят, что мужской организм имеет более слабую сосудистую систему, так как хуже борется с холестерином, портящим сосуды.

А женщины с ним проблем имеют порядком меньше, так как эстрогены (женские гормоны) эффективно очищают кровь от него.

А я вам вот, что скажу, во-первых, эти самы женские гормоны есть и в мужском организме, во-вторых, сама мужская сердечная мышца у мужчин намного крепче и выносливее, а это сполна компенсирует относительные слабости сосудов.

Многие люди, отвечая на вопрос – почему средняя продолжительность жизни мужчин меньше, чем женщин, сразу же отвечают, что всему виной алкоголь и табак. Что ж, доля правды в этом есть.

И в самом деле мужчины более подвержены вредным привычкам, нежели женщины.

Но у нас есть хоть какое, но оправдание, к чрезмерному потреблению алкоголя в большинстве случаев нас приводят те самые стрессовые ситуации, от которых женщины избавляются путём выплёскивания эмоций наружу, а также с помощью специалистов.

Кстати, вот в этом мы действительно не правы, не стоит стесняться походов к психологам, это нормально. Любой даже самый плохой психолог поможет избавиться от стресса и депрессии лучше, чем бутылка водки.

Вот ещё, забыл упомянуть о насилии. Женщины и здесь постарались, слово насилие в первую очередь ассоциируется с женщинами, но на самом деле больше подвержены насилию именно мужчины – мальчиков чаще наказывают физически, чем девочек, армия, пытки в тюрьмах, милиции и тд.

Мужчины и женщины, продолжительность жизни, выводы

Можно было бы ещё много чего написать. Но написанного выше вполне хватит для того, чтобы понять, почему мужчины живут меньше женщин. Лично для меня очевидно, низкая средняя продолжительность жизни мужчин в России, да и во всё остальном мире, в основном из-за женщин, из-за их эгоизма, цинизма и стремления занять те места, которые по-сути принадлежат мужчинам.

Спасибо за внимание.



Источник: https://manvswoman.ru/muzhchina-i-zhenshhina/muzhchiny-i-zhenshhiny-prodolzhitelnost-zhizni.html

Средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в России увеличилась на 8 месяцев

Продолжительность жизни женщин

С правительственной трибуны авторитетно было объявлено, что жить в России стало лучше, веселей и длинней. Статистикой отмечено побитие рекорда долгожительства в 2015 году, но только в рамках страны.

Россияне в среднем живут около 66 лет (мужчины), россиянки переживают мужчин примерно на 11 лет. Отмечается небывалый подъем по сравнению с последним лихим десятилетием прошлого века. В 2016 году констатировалось еще большее увеличение продолжительности жизни в России – до 67 мужской и немногим больше 77 – женской.

По этому параметру мы далеко не впереди планеты всей. Приведу выборочную таблицу продолжительности жизни граждан разных стран с сохранением порядкового номера государства в списке сайта Info-Vsem.Ru за 2016 год.

№ п/пНазвание государстваСреднее число проживаемых лет
мужчинамиженщинами
2Япония78.785.6
5Франция77.784.3
6Австралия77.883.6
7Швейцария77.883.6
8Швеция78.483
41Польша73.979.4
79Китай71.174.8
80Турция70.475.5
116Киргизия64.873
123Казахстан61.972.8
129Россия59.173
190Замбия38.338.5
191Ангола36.738.6

В таблице представлена в цифрах 191 страна, для наглядности указаны более благополучные страны, средние по показателям долгожительства и заключающие список.

Информация о средней продолжительности жизни в России в 2018 году

В целом по России продолжительность жизни (ожидаемая) составляет 71,39 лет, у мужчин 65,92 и у женщин 76,71 года. Разница между мужчинами и женщинами (в целом по России): 10,79 лет, то есть, в среднем (согласно расчетным данным об ожидаемой продолжительности жизни) женщины живут дольше мужчин в России на 10,79 г.

Минимальная разница в Чеченской Республике – 6,09 г., в Республике Ингушетия – 6,51 г. и Республике Дагестан – 6,51 г. Максимальная разница в продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в Орловской области — 12,87 лет. Среди Федеральных округов лидирует Северо-Кавказский Федеральный округ с показателем 74,63 года по обоим полам.

Согласно оперативной информации СМИ от 12.04.2018: по данным отчета МинЗдрава “Продолжительность жизни по итогам 2017 года в России выросла до 72,7 года, а смертность в стране снизилась.

“В 2017 году ожидаемая продолжительность жизни составила 72,7 года (рост на 0,83 года по сравнению с 2016 годом – 71,87 года)”. “Рост продолжительности жизни коснулся и мужчин, и женщин.

Мужчины: 67,51 года (рост на 1,01 года по сравнению с 2016 годом), женщин: 77,64 года (рост на 0,58 года по сравнению с 2016 годом)”.

Информация о средней продолжительности жизни в России в 2018 году (таблица по регионам)

В иллюстрации на тему ожидаемой продолжительности жизни в России представлено более 90 регионов, включая крупнейшие города.

№ п/пРегионПродолжительность жизни (лет)
МужчиныЖенщины
1Ингушетияоколо 76менее 81,5
2Москваменее 72,5более 80
3Дагестанменее 72,5около 79
4Санкт-Петербургменее 69,5менее 78,5
5Северо-Кавказский ФОболее 69,5около 78
6Северная Осетия-Аланияменее 68,5более 79
7Карачаево-Черкессияболее 69менее 78,5
8Кабардино-Балкарияоколо 70более 78
9Чеченская Республикаменее 70,5более 76
10Ставропольеоколо 68более 77
11Краснодарский крайболее 67более 77
12Ханты-Мансийский авт.округ-Юграболее 67более 77
13Белгород. областьоколо 67менее 77,5
14Татарстанменее 66,5около78
15Центральный ФОменее 66,5более 77
16Республика Адыгеяболее 66,5около 77
17Южный ФОболее 66,5около77
18Пензенская областьменее 65,5более 77,5
19Волгоградская обл.более 66более 76,5
20Ростовская областьменее 66,5более 76
21Тюменская областьоколо 66около77
22Республ. Калмыкияболее 65,5более 77
23Астраханская обл.около 66около77
24Северо-Западный ФОоколо 66более 76,5
25Ямало-Ненецкий АОболее 66,5около 76
26Тамбовская областьоколо 65более 77
27Воронежская обл.около 65более 77
28Чувашияболее 64,5более 77
29Московская областьболее 65более 76
30Российская Федеpацияболее 65более 76
31Рязанская областьоколо 65более 76,5
32Саратовская областьболее 65,01более 76
33Липецкая областьболее 64,56около 77
34Мордовияоколо 65менее 76,5
35Калинингр. обл.более 6575.5
36Ульяновская обл.более 64,5более 76
37Мурманская обл.более 65более 75
38Курская областьболее 64более 76
39Ярославская обл.более 64менее 76,5
40Ленинградская обл.около 65более 76
41Томская областьоколо 65около 77
42Кировская областьменее 64,5более 76,
43Орловская областьменее 64,5около 76
44Новосибирская обл.более 64более 76
45Архангельская обл.более 64более 76
46Приволжьеболее 64более 76
47Уралболее 64около 76
48Калужская областьменее 64,5более 75,5
49Удмуртияболее 63,5менее 76,5
50Костромская обл.более 64более 75
51Ивановская областьоколо 64менее 75,5
52Свердловская обл.более 63,5около 76
53Алтайболее 64менее 75,5
54Брянская областьболее 63более 76
55Омская областьоколо 64более 75,5
56Башкортостанболее 63,66около 76
57Челябинская обл.менее 63,5менее 75,5
58Нижегородская обл.более 63около 76
59Тульская областьболее 63более 75,5
60Самарская областьболее 6375,5
61Вологодская обл.более 63более 75,5
62Респ. Марий Элоколо 63более 76
63Республика Комиболее 63менее 75,5
64Республика Карелияболее 63более 75
65Владимирская обл.около 63менее 75,5
66Республика Саха (Якутия)более 63,575
67Красноярский крайменее 63,5около 75
68Оренбургская обл.более 63около 75
69Смоленская областьоколо 63около 75
70Пермский крайболее 62,5около 75
71Сибирский ФОоколо 63более 74,5
72Хакасияоколо 63более 74
73Курганская областьоколо 62около 75
74Приморский крайоколо 63около 74
75Тверская областьболее 62более 74
76Камчатский крайболее 63более 74
77Хабаровский крайболее 62около 74
78Псковская областьоколо 62более 74
79Дальневосточный ФОболее 62около 74
80Кемеровская обл.61.5более 74
81Сахалинская обл.более 62,17более 73,5
82Новгородская обл.около 61около 75
83Бурятияменее 62,5более 73
84Магаданская областьоколо 62около 73
85Забайкальский край61.5более 73,1
86Иркутская областьменее 60,5более 73
87Амурская областьболее 60,572.59
88Ненецкий АОболее 60более 75
89Еврейская АОоколо 5971.5
90Чукотский АОболее 58,5менее 66,5
91Республика Тываменее 56,5более 67,5

Источник: https://info-vsem.ru/srednyaya-prodolzhitelnost-zhizni-muzhchin-i-zhenshhin-v-rossii-uvelichilas-na-8-mesyacev/

Продолжительность жизни женщин – точка зрения

Продолжительность жизни женщин

Продолжительность жизни женщин намного превышает мужскую в России – давно известный факт. Средняя продолжительность слабого пола – 72 года, сильный пол уступил более 10 лет жизни, живет меньше, всего – 60 лет.

Некоторые особенности организма женщины играют первостепенную роль в этом. До менопаузы даму защищают ее гормоны – эстрогены. С возрастом эта защита становится все меньше, к 70 годам риски одинаковых сердечно – сосудистых заболеваний обоих полов уравнивается.

Продолжительность жизни в России мужчин и женщин:

На протяжении всей истории существования сильного пола, они всегда жили меньше женской половины человечества.

Продолжительность жизни мужчин в России:

  • Мужчина остается воином, служит в армии, участвует в военных действиях. Потери неизбежны. Этот факт оказывает действие на продолжительность жизни мужчин.
  • Экология влияет и на судьбу слабого пола и наоборот. Бесследно никакие катаклизмы, катастрофы мимо людей не проходят.
  • Наследственность большое влияние оказывает на наше здоровье и жизнь. Вовремя принятые меры контроля помогут сохранить жизненные силы. Ученые доказывают, что у женщин имеется в запасе пара дополнительных хромосом, которые им продлят молодость, а значит и жизнь.
  • Профессии вносят свой вклад в самочувствие мужчины, его жизнь. Тяжелая, опасная работа не способствует долгожительству. Сейчас у нас время тяжелого физического труда уже очень много, мужское население плотно оккупировало офисы, диваны, кровати, неплохо себя чувствуют при этом. А вот организм свой они не жалеют, ему нужно движение, тогда он будет жить.
  • Загазованность городов, пыль, грязь, иногда нечем дышать месяцами. Естественно от такого процесса постареешь.
  • Уровень здравоохранения в России зашкаливает негативом. Да и сам мужской пол не спешит избавляться от своих болячек вовремя. Отсюда итог – уменьшение долголетия.

Продолжительность жизни в различных странах:

  • Занятие спортом тоже не для мужиков, лень вперед их родилась, чтобы заставить пошевелиться. Молодое поколение начинает понимать, занятие спортом приносит здоровье, красоту тела, привлекательность.
  • Курение просто пачками уносит в могилу наше мужское население, бороться с пагубной привычкой или не хотят, возможно без характера. Мужик должен быть им всегда, сцепив зубы — это нужно сделать.
  • Спиртное приводит к деградации населения. Русские не умеют пить. Если употреблять, то до чертей, у нас это в крови.
  • Конфликтность, вспыльчивость, ежедневные неурядицы и проблемы, решение которых с трудом преодолеваются. Кому прибавится лет от такой жизни?
  • Питание лапшой, картошкой, хлебом также уносит энное количество лет. Очень многим не по карману питаться свежими, качественными продуктами. Зелень, овощи, фрукты на столе россиян свежими бывают редко. Мужики хотят мясо и побольше, на другое они не согласны. Расплата наступает быстро. За все нужно платить.
  • Плохо организованный отдых, тревожный ночной сон забирает несколько лет бытия. Расслабление, это наука, ему нужно учиться.
  • Привычка переживать все проблемы молча, а внутри себя каждый очень сильно озабочен. Женщины более эмоциональны, они кричат, ругаются, им легче.
  • Тестостерон – мужской гормон, делающий мужчину сильным, привлекательным, влияет на развитие таких болезней у мужчин:
  • Высокий уровень холестерина.
  • Аритмии.
  • Инсульты.
  • Инфаркты.

Сложив все риски вместе, получаем результат – короткую, полную негатива жизнь. Редкие эпизоды счастья, вероятно не спасут нас. Милые мужчины, расслабьтесь немного, мы вас и так любим, главное, берегите себя. Чтобы жить дольше занимайтесь профилактикой своего здоровья, контролируйте ситуации, где это возможно.

Продолжительность жизни женщин в России:

  • Женщины, существа эмоциональные, весь негатив выплескивают наружу, в себе не держат. Это хорошо, меньше отрицательных последствий от стресса на организм.
  • У милых дам образ бытия более здоровый, вечные диеты продлят жизнь. Стараются кушать больше фруктов, овощей, более здоровую пищу, которую мужское население «на дух не переносит».
  • Больше занимаются спортом, хоть какую – то гимнастику стараются включать в повседневный быт.
  • Женщины меньше участвуют в боевых действиях, и погибают по этой причине.
  • Меньше подвержены вредным привычкам – пьянству, наркомании, курению. Хотя распространение плохих поступков в наше время увеличивается.
  • Тяжелой работы на голову слабого пола выпадает поменьше. Некоторый физический труд просто запрещен для выполнения дамами.
  • Более ранний выход на пенсию дает женщине возможность подольше отдохнуть, наладить спокойный быт.
  • Забота о своем здоровье играет огромную роль в плане вопроса о продолжительности жизни. Вовремя пролеченная болячка поддается быстрее лечению, чем хроническая. Кто это понимает, буде жить дольше.
  • Ответственность за существование своего окружения: детей, внуков, мужа, не дают возможности расслабиться, сесть на диван и обо всем забыть. Заботы поднимают, начинается бег по кругу. Вся жизнь состоит из этого.

Источник: http://radavam60.ru/prodolzhitelnost-zhizni-zhenshhin-tochka-zrenija/

Средняя продолжительность жизни в РФ: интересные факты в цифрах

Продолжительность жизни женщин

Средний возраст жизни или средняя продолжительность жизни – важнейший демографический показатель для любого государства, иначе, простым языком, сколько в среднем живут люди с момента рождения до смерти на отдельно взятой территории. В Священном писании сказано: «Три раза по 20 и 10 – предельный срок жизни человека, после этого, его время истекло». Но кто сегодня согласится с этим утверждением, тем более, что на планете сейчас сотни тысяч долгожителей.

Изобрести «эликсир молодости» всегда было недосягаемой мечтой. Мы научились продлевать жизнь, причем как-то незаметно. Иван Грозный на известной картине выглядит глубоким стариком, хотя ему всего 48 лет, а в каменном веке человек вообще умирал от старости в 18 – 20 лет. Продолжительность жизни в двадцатом веке увеличилась почти в 2,5 раза, а порог смертности сдвинулся до 75 – 80 лет.

Статистика по России

По данным Росстата в 2017 году в России средняя продолжительность жизни россиян достигла 72,4 года. По-прежнему, не изменилась разница между средней продолжительностью жизни мужчин – 66,5 лет и женщин – 77 лет, она составляет около 11 лет. Количество женщин, доживающих до 85 лет, в 2 раза больше, чем мужчин.

Динамика СПЖ по России имеет положительную направленность. В конце 19 века средняя продолжительность жизни составляла 32 года, к концу 1940-ых годов – 43 года, а в начале 1960-ых годов СПЖ достигла 63 года и 72 года для мужчин и женщин соответственно.

К 2015 году этот показатель в России стал сравним с СПЖ в европейских странах: 65 лет – мужчины, 76 лет – женщины.

Но даже при этих неплохих цифрах, российские мужчины, по данным Всемирной организации здравоохранения, живут меньше всех среди мужчин европейских стран, а в рейтинге по средней продолжительности жизни, Россия занимает 129 место в мире. Лишь к 2030 году СПЖ в России должно составить 73 года.

Сравнение показателей по регионам РФ и странам СНГ

Среди регионов России первые места по средней продолжительности жизни занимают Ингушетия – 80 лет, Москва – 76, 7 лет и Республика Дагестан – 76,4 года, причем, Москва занимает 2 место и по продолжительности жизни женщин – 80 лет.

В первую десятку также входят такие регионы, как: Санкт – Петербург, Ставропольский край, Татарстан, Чеченская республика. В них отмечается минимальная разница по СПЖ между мужчинами и женщинами, всего 6 лет, для сравнения, максимальная разница по этому показателю отмечена в Орловской области – 12,7 лет.

Замыкают рейтинг республика Тыва, Еврейский автономная область, Чукотский автономный округ, Камчатский край, Амурская область. Для этих районов средний возраст жизни находится на уровне 65 – 67 лет.

Что касается стран СНГ, то дольше всех живут жители Грузии – 76 лет и Армении – 72 года, в Молдавии и республике Беларусь средняя продолжительность жизни – 70 лет, а самые низкие показатели у Таджикистана и Узбекистана – всего 64 – 65 лет.

Сравнение с другими странами

В 2017 году опубликованы данные рейтинга стран мира с наибольшей средней продолжительностью жизни.

Пальму первенства держат Гонконг и Япония – 83 года. Местные жители утверждают, что они живут так долго, благодаря кантонской диете и употреблению продуктов с морскими водорослями.

Самые худшие параметры – в Африканских странах, где средняя продолжительность жизни колеблется от 39 до 50 лет: Замбия, Ангола, Зимбабве. Нехватка питьевой воды, малярия, нищета, голод, инфекции – все это сокращает жизнь людей в этих странах.

Основные факторы, влияющие на продолжительность жизни

  • Генетика
  • Уровень качества жизни в стране
  • Климат и экология
  • Образ жизни (питание, вредные привычки, физическая активность)

Генетика

Процесс старения и продолжительности жизни напрямую зависит от генетической предрасположенности. Если оба родителя – долгожители, то и дети унаследуют это качество.

В результате исследований американских ученых была обнаружена «хромосома 4» с 10 генами долголетия, которые напрямую влияют на здоровье и сопротивляемость болезням, таким как рак, слабоумие, сердечно – сосудистые заболевания.

Человеческий организм стареет неравномерно. Старение связано с тем, что обновление клеток имеет ограниченную способность к делению, для некоторых клеток всего 50-60 раз. Когда лимит делений, а, следовательно, процесс обновления клетки исчерпан, она умирает, первой стареет кожа.

Примером генного долголетия является индийское племя хунза. Все жители этого племени живут более 110 лет, имеют здоровые зубы и прекрасное зрение, хотя жители соседних племен не дотягивают и до 60 лет. Их рацион: пшеничные лепешки, сырые овощи и фрукты, в основном, абрикосы, мясо – только по праздникам.

Уровень качества жизни

В последнем докладе Высшей Школы Экономики отмечено, что с 2014 по 2017 год уровень и качество жизни россиян имеет постоянную тенденцию к снижению.

Уровень доходов упал на 20%, реальный размер пенсий – на 6,9 %, не смотря на ежегодные индексации. В 2017 году за чертой бедности оказалось 20 млн.

человек, доходы 75% россиян не дотягивают до среднедушевого дохода по России в 24,5 тыс. рублей.

Наблюдается тенденция уменьшения срока жизни людей, проживающих в сельских местностях и маленьких деревнях. Это связано с низкой обеспеченностью медицинским оборудованием и лекарствами фельдшерских пунктов, отсутствие развитой социальной инфраструктуры и высоким процентом пьющих жителей.

Но при этом в нашей стране наибольшее количество врачей на душу населения, большой процент людей с высшим образованием, низкая детская смертность всего 13 детей на 1000 человек.

По данным социологических исследований 1 место в России по качеству жизни заняла Тюмень, второе – Москва, на 3 месте – Казань. Хуже всего этот показатель в Калмыкии и в Курганской области.

В связи с ограниченностью госбюджета, не все реформы по повышению уровня жизни можно выполнить быстро.

Климат и экология

В вопросах долголетия важнейшим фактором является климат.

Горный климат – способствует увеличению срока жизни, не зря большинство долгожителей проживают на Кавказе. Быстрая смена дня и ночи, высокое давление, недостаток кислорода способствуют мобилизации всех систем организма.

Благоприятен для здоровья морской климат, он озонирует воздух, очищает его от вредных примесей. На море снимается синдром хронической усталости, приходит в порядок нервная система, поэтому СПЖ жителей побережий – одна из самых высоких.

На севере – мороз и недостаток солнечного света провоцируют болезни легких и депрессивные состояния, у многих развивается «северная болезнь». Территория за Полярным кругом не прикрыта от прямого облучения из космоса, и длительное проживание на Севере дает такой же эффект как вялотекущая лучевая болезнь. Жители этих районов живут на 10-15 лет меньше, чем в среднем по РФ.

Жаркий сухой климат влияет на температурный режим организма, вызывает сердечную недостаточность, может возникнуть «тепловая одышка», происходит повышение вязкости крови. Для жителей этих территорий средняя продолжительность жизни ниже, чем, в целом, по РФ.

Экологические факторы напрямую влияют на продолжительность жизни. Загрязнение воздуха, пресной и морской воды, высокий радиационный фон атмосферы, шумовые нагрузки негативно сказываются на «выживание» человека. Сегодня природа «мстит» человеку за безобразное отношение к ней и большой вопрос – кто одержит верх.

Образ жизни

Рекомендаций по правильному образу жизни для долголетия очень много, но главные факторы – это питание, отказ от вредных привычек и физическая активность.

Питание

Увлечение диетами в последние годы ставит рекорды. Фаина Раневская говорила: ««Я заметила, если не есть хлеб, сладкое и мясо — морда становится меньше, но сильно грустнее». Дольше живут люди с нормальной массой веса.

Оптимальный вариант питания для долголетия – это алгоритм «ЛД». Л – это легко усваиваемая пища, а Д – дробный рацион.

Это:

  • Свежие фрукты и овощи;
  • Курица, морепродукты;
  • Масло холодного отжима;
  • Свежевыжатые соки;
  • Много чая, в том числе зеленого;
  • Кофе только из зеленого зерна;
  • Много воды, свежей и чистой.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, сумасшедший ритм жизни незаметно «съедают» человеческую жизнь. Одна сигарета забирает 11 минут жизни, смертность курящих от разных заболеваний в 3 раза выше, чем у некурящих.

Люди, страдающие алкоголизмом, доживают не более, чем до 45 лет и ежегодно в мире от алкоголя погибает 3 млн. человек.

Неумение отдыхать – вредная привычка, которую многие путают с работоспособностью. Активная деятельность должна сменяться достаточным по времени отдыхом. Должна включаться программа «Три Т»: тапочки, тахта, телевизор. Лентяи живут дольше «трудоголиков» и, именно они, изобрели памперсы, лифт и пульт от телевизора.

Физическая активность

Ученые пришли к выводу, что интенсивные занятия спортом вредны не меньше, чем отсутствие физических нагрузок. Но и малоподвижный образ жизни ведет к множеству заболеваний. Физическая активность – важнейший фактор продления жизни, например, плавание снижает риск смертности для мужчин на 50 %, занятия садоводством для женщин – на 12%, езда не велосипеде – на15%.

Анализ параметров СПЖ необходимо проводить регулярно, так как это фактор здоровья страны, ее будущего и будущего ее граждан.

(3 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://PensioVed.ru/vozrast/srednyaya-prodolzhitelnost-zhizni-v-rf-interesnye-fakty-v-tsifrah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.