Занятия любовью во время беременности

Содержание

Секс во время беременности: особенности по триместрам

Занятия любовью во время беременности

Можно ли заниматься любовью во время беременности – этот вопрос волнует всех без исключения будущих родителей. Однако, не каждая женщина решится спросить об этом у доктора.

Итак, что же скажет вам врач? Разумеется, доктор разрешит заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений и будущая мама чувствует себя хорошо.

В этом случае заниматься сексом можно с самого начала беременности и до родов.

Однако если женщину что-то беспокоит, лучше сначала обратиться к специалисту

В каких ситуациях необходимо воздержаться от интимной близости?

  1. Существует угроза прерывания беременности.
  2. У женщины раньше случались выкидыши (один или больше).
  3. Плацента расположилась неправильно, полностью или частично преградив собой выход из матки.
  4. Иногда у будущей мамы появляются кровянистые выделения.

  5. В семье ожидается появление сразу двух или трех малышей.
  6. У одного из партнеров есть признаки инфекции половых путей.

Случается, что иногда у супругов пропадает всякое желание заниматься сексом из-за страха, что интимные отношения могут нанести ребенку вред.

Однако волноваться не стоит: малыш надежно защищен толстой мышечной стенкой матки, околоплодными водами и слизистой пробкой. Не стоит паниковать и в том случае, если во время полового акта или после него ребенок начнет чаще шевелиться.

Его активность, скорее всего, связана с тем, что во время оргазма матка сокращается.

Новые ощущения

Известно, что во время беременности у некоторых женщин усиливается сексуальное влечение.

Случается, что до начала 9-месячного ожидания будущая мама не достигала оргазма, а после наступления беременности у нее появилась возможность испытать сексуальное наслаждение.

Впрочем, не у всех женщин ситуация складывается именно так. Некоторые будущие мамы жалуются, что желание заняться любовью во время беременности уменьшилось или пропало совсем.

Эти перемены часто бывают связаны с психологическим настроем женщины в момент ожидания малыша, а иногда и с акушерскими проблемами, из-за которых нельзя даже подумать о сексе

Часто будущие мамы говорят о том, что во время беременности они стали неинтересны мужу. Чтобы избежать проблем, связанных с этим беспокойством, мужчинам стоит стараться внимательнее относиться к женам. Так, важно не скупиться на ухаживания и ласки, тем более что «платонические» отношения для многих женщин сейчас гораздо важнее самого сексуального контакта.

1-й триместр: время больших перемен

Чтобы получить удовольствие от секса, нужно выбрать правильный момент, который зависит и от срока беременности. В организме будущей мамы происходит самая настоящая «переоценка ценностей», особенно если в семье ожидается первенец.

Женщина полностью поглощена тем, что с ней происходит, изучает свое «положение» со всех сторон, покупает и читает соответствующую литературу.

Кроме того, будущей маме предстоит заняться так называемой постановкой на учет: собрать необходимые документы и сдать анализы, назначенные врачом из женской консультации.

Возможно, в это время ей понадобится пересмотреть режим работы или предпочесть активной деятельности занятие поспокойнее, чтобы было время заниматься тем, о чем шла речь немного выше. Если к тому же все эти хлопоты сопровождаются токсикозом – тошнотой, рвотой, сонливостью, бесконечной усталостью, вопрос, почему у женщины нет желания заниматься сексом, обычно отпадает сам собой.

Еще одна ситуация: беременность наступила после нескольких лет лечения или в результате ЭКО. В этом случае счастливые родители часто боятся даже дотронуться друг до друга.

Однако если доктор не рекомендовал супружеской паре делать перерыв в интимных отношениях, преувеличивать хрупкость создавшегося положения все же не стоит. Другое дело, если решение отказаться от секса стало результатом раздумий обоих супругов.

Некоторым парам воздержание помогает спокойнее пережить время больших перемен.

2-й триместр: безмятежность и привлекательность

Это время считается самым спокойным и приятным для будущей мамы. Вот почему очень часто представительницы прекрасной половины человечества замечают, что их сексуальное влечение усиливается.

Это можно объяснить и тем, что во втором триместре проходит токсикоз, и женщина наконец начинает чувствовать себя хорошо. Что касается живота, он к этому времени обычно не сильно увеличивается в размерах, а грудь, наоборот, становится больше, что вряд ли оставит партнера равнодушным.

Но самое главное, что у будущей мамы пропадает страх забеременеть: в результате и она, и муж получают больше радости от сексуального общения.

Если у женщины возникают акушерские проблемы, например истмико-цервикальная недостаточность, из-за которой может по-явиться угроза прерывания беременности, врач запретит супругам заниматься сексом

Случается, что опасные сроки беременности миновали, женщина чувствует прилив желания, а муж продолжает… «бояться» жену. Что можно посоветовать супругам в этом случае? Помните о том, что занятия любовью подразумевают под собой не только половой акт: доставлять друг другу радость и удовольствие можно и с помощью различных ласк, что тоже является формой интимной близости.

3-й триместр: подготовка к рождению малыша

В это время большинству женщин становится не до секса: живот интенсивно растет, могут появиться отеки и все связанные с этим проблемы. Кроме того, мысли будущей мамы обычно оказываются поглощены скорым приближением родов.

Однако иногда женщина чувствует себя хорошо, но отказывается от секса только из-за страха перед преждевременными родами, которые якобы могут быть спровоцированы сексуальными отношениями.

И напрасно: в ситуации, когда организм еще не готов к родам, а ребенок не созрел, чтобы появиться на свет, сокращения матки не могут вызвать схватки. А вот накануне родов оргазм действительно часто оказывается толчком к долгожданному старту.

Кроме того, во время сексуального контакта в кровь будущей мамы поступает окситоцин – гормон, который стимулирует сокращения матки, и простагландины из семенной жидкости, обладающие тем же действием.

А что же будущий папа?

Отношение мужчины к сексу во время беременности в первую очередь зависит от того, какие отношения сложились между супругами в семье. Если будущий папа ждет ребенка с тем же нетерпением и волнением, что и женщина, его поведение меняется, он принимает на себя новую меру ответственности и готовится к роли отца семейства.

Кстати, именно поэтому у мужчин во время беременности жены часто наблюдается снижение сексуальной активности, и связано это совсем не с тем, что жена потеряла привлекательность. Чаще супруг просто искренне переживает за здоровье любимой и боится причинить ей боль. А иногда будущие папы испытывают чувство неловкости перед малышом.

Не стесняйтесь лишний раз задать доктору все интересующие вас вопросы, в том числе и те, которые касаются сексуальной жизни

Мака Осепаишвили, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук.

Источник: Журнал Parents, №92

Источник: //child-blog.ru/beremennost/beremennost-intim-predlagat.html

Особенности гимнастики для беременных: полезные комплексы и советы

Занятия любовью во время беременности

Специальные упражнения в период беременности способны укрепить мышцы и поддерживать хорошую физическую форму.

Оптимальный уровень нагрузки также помогает контролировать вес и дарит отличное самочувствие.

В данной статье рассмотрим какие физические упражнения можно делать во время беременности, виды нагрузок и примеры тренировочных комплексов. 

Что значит безопасные занятия спортом для беременных

Период беременности – не повод запускать свое тело и портить фигуру. Это возможно при контроле собственного рациона (умеренное питание без переедания) и физических нагрузок, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Важно! Спортивные занятия также необходимы для здорового течения беременности – например, улучшение кровообращения во время тренинга снижает риск гипоксии плода (улучшается снабжение ребенка кислородом).

Во время вынашивания малыша существуют некоторые ограничения для безопасного фитнеса:

  • избегайте любых упражнений, которые связаны с целевой нагрузкой на пресс (скручивания, подъемы ног в висе и т.д.), также нежелателен бег;
  • частота сердцебиения в период физических упражнения не должна превышать 150 ударов за минуту;
  • наиболее оптимальные варианты физических нагрузок для будущих мам – разнообразная аэробика и занятия плаванием;
  • если в период фитнес-тренинга вы ощутили напряжение в области матки, повышенный тонус – сразу же прекратить нагрузку и немного помассируйте зону крестца;
  • к популярным упражнениям для беременных относят – ходьбу в среднем темпе, езду на велосипеде и т.д.

Обратите внимание! Физические нагрузки строго противопоказаны тем женщинам, которым был поставлен медицинский диагноз «угроза выкидыша/преждевременных родов» или имеются определенные возражения доктора.

Не следует заниматься гимнастикой без консультации врача. Также всем беременным не стоит начинать физические нагрузки ранее срока 16 недель – именно в первый 4 недели потенциальный риск выкидыша максимально высок.

Специальными видами нагрузок можно заниматься дома или записаться в школу беременных, где упражнения выполняются под контролем опытного фитнес-инструктора и медицинского персонала.

Какую гимнастику можно делать, какие нагрузки нельзя

Если лечащий врач указал на нормальное развитие беременности (без каких-либо угроз) – можно обсудить примерные планы и виды тренировок.

Первые 2-3 месяца лучше избегать специальных упражнений – т.к. плод только закрепляется в матке, происходит формирование его основных систем. Повышенные физические нагрузки на данном этапе будет излишни.

После 12-15 недель можно смело выбирать понравившийся вид занятий. Лучше всего пойдут тренинги со сбалансированной нагрузкой на все тело в медленном и среднем темпе:

  • йога;
  • пилатес;
  • плавание;
  • аквааэробика;
  • спортивная ходьба;
  • фитнес.

Обратите внимание! Занятия на растяжку, различные дыхательные техники помогут не только расслабиться и уменьшить отечность, но и подготовят тела к предстоящим родам.

К запрещенным нагрузкам в период беременности относятся:

  1. Упражнения для пресса. Подобные нагрузки повышают давление на матку и могут провоцировать прерывание беременности (особенно на ранних сроках).
  2. Высокоинтенсивные тренировки. Повышенная нагрузка на сердце противопоказана для беременных (во время тренировки вы должны уметь спокойно разговаривать без одышки).
  3. Контактные виды спорта, а также направления с высокой вероятностью падений (потенциально опасны из-за травм живота). К ним относятся фигурное катание, лыжный спорт, баскетбол, волейбол и т.д.
  4. Любые прыжки и упражнения с резкими движениями: тренировки воз время беременности должны быть максимально плавными.
  5. Упражнения в позиции лежа на спине. В период вынашивания ребенка такие нагрузки могут вызвать снижение артериального давления, головокружение, тошноту.
  6. Тяжелая атлетика. Здесь нет полного запрета на подъем утяжелителей для беременных, но существует много нюансов (максимальный вес и частоту занятий следует обязательно обсудить с врачом, который ведет вашу беременность).

Полезная физкультура

  1. Диагональ. Станьте на четвереньки: а ноги при этом должны быть вместе, спина без прогиба в поясничном отделе, живот максимально расслаблен. По очереди поднимайте руку и ногу, находящиеся по диагонали — левую руку с правой ногой и наоборот. Выполните 10-15 повторов на каждую «пару».

  2. Покачивания. Необходимо встать лицом к любой стене (расстояние примерно 1 м), ноги расставьте на ширине собственных плеч. Упритесь руками в стенку и начните медленно прокачивать бедрами из стороны в сторону (корпус при этом можно наклоните вперед). Выполняйте такие движения в течение 1 минуты.

  3. Бабочка. Присядьте на коврик и соедините стопы пытками друг другу (колени должны быть направлены наружу). Далее старайтесь растягивать мышцы на внутренней стороне бедра, пытаясь коснуться коленями поверхности пола. Тяните мышцы в течение 1 минуты.
  4. Боковая планка.

    Только это упражнение для мышц живота разрешено в период беременности. Для начала прилягте на бок, опираясь одной рукой на локоть, вторая рука при этом должна быть на затылке или на талии. Приподнимите ягодицы на пару сантиметров от поверхности пола и задержитесь на пару секунд.

    После чего возвращайтесь в начальную позицию и повторите связку 10-15 раз.

Комплекс для ног (от отеков)

  1. Прилягте на спину, положив под ноги несколько подушек. Далее выполняйте круговые движения ступенями ног сначала по часовой стрелке, а затем – против нее. Кратность повторений: 10-12 раз для каждой стороны.

  2. Не меняя исходного положения начните поочередно подтягивать к животу ноги, согнутые в коленном суставе. Повторите данную связку не меньше 30 раз в сумме.
  3. Расставьте ноги максимально широко: далее переместите таз в сторону, сгибая колено. Во время упражнения спина должна оставаться ровной, без прогибов.

    При некоторых затруднениях можно использовать опору. Повторите движения 10 -15 раз.

  4. Данным упражнением полезно завершать тренировку. Прилягте на спину, поднимите ноги и руки наверх. После этого начните выполнять стряхивающие движения всеми конечностями на протяжение 1 минуты.

    Далее уприте ноги в стену (положите на приемлемой высоте) и расслабьтесь на 2-3 минуты. Для комфорта можно использовать мягкое полотенце под спину.

Для спины

  1. Кошка. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Делая вдох, опуститесь на пятке (чуть прогибая спину в пояснице). После выдоха поднимитесь обратно и округлите спину, поленитесь лопатками к потолку. Выполните упражнение 10-12 раз.
  2. Прилягте на специальный коврик, согнув ноги в коленях.

    Не разгибая их, поочередно наклоните ноги в стороны. Движения должны выполняться максимально аккуратно и плавно, что не нагружать мышцы живота. Повторите упражнение 15-20 раз.

  3. Прилягте на коврик с прямыми ногами, при этом под поясничный отдел нужно подложить валик небольшого размера (подойдет свернутое полотенце).

    Далее поднимите левую ногу, помогая при этом руками. Потяните стопу вверх до ощущения легкого натяжения и задержитесь на 20-30 секунд. Повторяем данное упражнения для каждой ноги по 3 раза.

  4. Станьте на четвереньки, голова при этом должна быть поднята наверх. Для начала максимально прогните спину вниз и хорошо потянитесь.

    Задержитесь в таком положении на пару секунд и выпрямляйтесь. Повторите связку примерно 10 раз.

На таз и ягодицы

  1. Прилягте на бок и подоприте голову рукой, ноги при этом должны быть ровными и максимально расслабленными. Медленно поднимите верхнюю ногу и в таком же темпе опустите ее обратно. Высота вашего подъема должна быть такой, чтобы чувствовалось легкое напряжение ягодиц.

    Во время подъема ног совершайте выдох, при опускании – вдох. Сделайте 12 повторов.

  2. Необходимо встать на четвереньки и выпрямить одну из ног, поставив ее позади тела (носком упритесь в поверхность пола). Далее приподнимите ровную ногу примерно до высоты бедер, сжимая при этом ягодичные мышцы.

    Во время данного упражнения не следует выгибать поясницу. Повторите упражнение 15 раз.

  3. Лягте на специальный коврик или ровную поверхность. Руки расположите вдоль корпуса. Далее начинайте не спеша поднимать и опускать таз (медленный темп), напрягая ягодичные мускулы. Повторите упражнение 12-15 раз.

  4. Поставьте устойчивый стул и станьте около его спинкой – держитесь за нее одной рукой для сохранения равновесия. Вторую руку поставьте на пояс и начните выполнять махи одной ногой в сторону, ногу при этом следует поднимать максимально высоко. Выполните примерно по 10 махов для каждой ноги.

  5. Подождите к стенке (лучше выбрать ту, где плинтус внизу максимально незаметен) и станьте к ней спиной. Ноги стоят на ширине плеч, носки должны быть направлены вперед, руки расположены на поясе. Далее начинайте медленно выполнять приседания – опускайтесь плавно и неглубоко.

    Спина во время данного упражнения должна быть прямой, плечи расправлены. Для подстраховки можно использовать любую боковую опору (например, устойчивый стул) и держаться на нее одной рукой.

Как правильно организовать тренировку

Занятия для пользы беременной женщины и здоровья малыша нужно проводить регулярно, не меньше 2-3 раз за неделю. Именно в таком случае тренинг сможет поддерживать хорошее самочувствие и здоровье. Эпизодические занятия, наоборот, могут стать больше стрессом во время беременности.

Тренинг нужно проводить не меньше чем через час после еды, поскольку ощущение полного желудка будет только мешать в процессе и спровоцирует тошноту.

Во время тренинга старайтесь постоянно пополнять уровень жидкости в организме – для этого лучше всего подходит негазированная вода.

Не забывайте про разминку перед тренировкой (подготовка мышц и суставов) и заключительную часть, которая включает элементы растяжки и дыхательные упражнения.

Нагрузку на занятиях следует увеличивать плавно: начинайте первые тренировки с простых и понятных для вас упражнений.  

Во время тренинга постоянно контролируйте собственное самочувствие – не стоит терпеть сильный дискомфорт и болевые ощущения. Правильное выполнение упражнений не должно провоцировать усталость или одышку.

Основные выводы

Особые комплексы упражнений в период беременности помогают поддерживать спортивную форму и хорошее самочувствие. Занятия для будущих мам включают:

  1. Правильный выбор спортивного направления – лучше всего подойдут плавание, аквааэробика, фитнес с элементами растяжки и т.д.;
  2. Наличие разминки перед тренировкой для оптимальной подготовки мышц и суставов;
  3. Медленный темп выполнения все упражнений – без рывков и резких движений.

Перед началом любых спортивных занятий в период беременности обязательно проконсультируйтесь с доктором на предмет противопоказаний!

Источник: //gercules.fit/sport/trenirovki/dlya-beremennyh/gimnastika.html

Как вызвать роды в домашних условиях: способы стимуляция родовой деятельности, плюсы и минусы, показания и противопоказания

Занятия любовью во время беременности

Последние месяцы беременности обычно даются будущей маме непросто, живот уже большой и практически любое действие становится всё сложнее выполнить.

Не удивительно, что именно к концу вынашивания женщине хочется быстрее родить. Есть масса информации о способах ускорить встречу с малышом, но любое вмешательство в естественный процесс имеет последствия.

Разберёмся в сущности и целесообразности методов домашней стимуляции родов.

Что такое естественная стимуляция родов

Рождение ребёнка наиболее безопасно на том сроке, когда он полностью сформирован и готов покинуть тело матери. Идеальным считают появление на свет на 40-й акушерской неделе, когда врачи и устанавливают дату ПДР (предполагаемую дату родов).

Однако далеко не все женщины попадают в роддом в этот период — по статистике, только 10% рожениц «укладываются» в ПДР. Нормальными физиологическими родами считается начало родовой деятельности в период с полных 37 недель до конца 40-й недели.

Важно понимать, что опасными для ребёнка являются как преждевременное, так и позднее появление на свет. Переношенная беременность грозит:

  • гипоксией плода (недостаточностью кислорода). Плацента к концу беременности стареет и постепенно утрачивает свои функции, и при перенашивании часто просто не способна обеспечивать плод всем необходимым;
  • дополнительными рисками в родовой деятельности (например, несвоевременных отхождением вод);
  • несоответствием размеров головы малыша и таза матери (череп может начать уплотняться и его способности к конфигурации снизятся).

Поэтому когда подступает срок, врач может порекомендовать прибегнуть к способам естественной стимуляции родовой деятельности. Такая методика подразумевает подстёгивание процессов с помощью немедикаментозных и немедицинских методов. Это актуально не только при перенашивании, но и в других ситуациях:

  • многоплодная беременность или один крупный ребёнок. В таком случае специалист может посоветовать прибегнуть к домашним методам немного раньше, на 38–39-й неделе, чтобы естественный процесс прошёл легче для обеих сторон;
  • родовая деятельность уже началась, но шейка матки не раскрывается или раскрывается слишком медленно. Тут дело рекомендациями не закончится, и если приемлемые методы естественной стимуляции в рамках роддома не помогут, то врачи используют более радикальные инструменты (прокол пузыря, введение окситоцина и т. д.).

Действия по домашней стимуляции родов нельзя проводить по собственному желанию, необходимо заранее проконсультироваться с врачом и определить необходимость и безопасность такого шага. Обычно по завершении 40-й недели специалисты не возражают против принятия подобных мер, а иногда и рекомендуют к ним прибегнуть и на более раннем сроке.

Обязательно процедурой является оценка состояния малыша и мамы. Беременной женщине предложат сделать УЗИ и КТГ плода, измерить показатели давления, и зависимости от результатов будет принято решение о дальнейшей стратегии.

Если были выявлены риски, ухудшение состояния пациентки, признаки страдания ребёнка, то естественные методы стимуляции могут не помочь — потребуется срочное принятие мер и, возможно, операция экстренного кесарева сечения.

В случае когда организм матери в порядке, малыш не страдает от своей задержки внутри утробы, а тем более если есть признаки приближающихся родов, подход естественной стимуляции может значительно приблизить момент появления на свет.

Прежде чем прибегать к естественной стимуляции родов, необходимо проконсультироваться с врачом

Получив добро от врача, можно прибегать к методам стимуляции, запускающим естественные механизмы в организме. Основное правило — соблюдать осторожность и помнить о чувстве меры, иначе даже самый безобидный подход может навредить.

Физическая нагрузка

Любая разумная физическая нагрузка, особенно связанная с нахождением тела в вертикальном положении, окажется полезна в стимуляции родовой деятельности. В отличие от лежачего положения, у женщины стоя плод оказывает большее давление на шейку матки, что провоцирует её раскрытие, начало подготовки к родовой деятельности. Допустимыми являются:

  • ходьба — наиболее физиологичный метод стимуляции родов. Прогулка на свежем воздухе в неспешном темпе должна приносить удовольствие и не доставлять дискомфорта. Такие нагрузки должны присутствовать в жизни каждой будущей мамы ежедневно, причём довольно длительные — в течение 1–2 часов. Если беременная чувствует усталость, не стоит перенапрягаться, лучше отдохнуть;Прогулки на свежем воздухе — это безопасная физическая нагрузка, которая должна присутствовать в жизни каждой беременной
  • хождение по лестнице. Такое занятие даёт тот же эффект, что и ходьба, но дополнительно (за счёт качающихся движений) способствует занятию малышом наилучшего положения для родов;
  • упражнения на фитболе. К этому методу часто прибегают уже в ходе родов, когда необходимо ускорить раскрытие шейки. Основное упражнение — сидя на мяче с разведёнными в стороны ногами разрешается немного пружинить, покачиваться, «рисовать» тазом восьмёрки;Потренировать простые, но важные для родов упражнения на фитболе лучше заранее, на занятиях для беременных
  • интенсивная уборка. Бытовая активность также обеспечивает хорошую физическую нагрузку. Но будущей маме не стоит забывать об осторожности — постоянно наклоняться и пережимать живот нельзя, нужно правильно опускаться на колени и не перетруждаться.

К категории нагрузок можно отнести и выполнение упражнений Кегеля — попеременного напряжения и расслабления интимных мышц. Такая методика может использоваться как дополнительная, благодаря напряжению достигается более эффективное расслабление, что позволит матке, которая уже начала раскрываться, делать это быстрее.

Нельзя перегибать палку — женщине в желании поскорее родить не стоит прибегать к сверхнагрузкам, все действия должны быть умеренными и осторожными, иначе существуют риски вызвать осложнения, в том числе преждевременную отслойку плаценты. К данному методу нельзя прибегать при показаниях к кесареву сечению, на сроках ранее 40 недель, при гестозе и прочих осложнениях вынашивания.

Массаж сосков и груди

Массажное воздействие на грудь и на сами соски — это механизм запуска продукции окситоцина.

Этого гормон принимает непосредственное участие при родовой деятельности, поэтому при готовности организма дополнительный выброс вещества подстегнёт процесс.

Движения должны быть мягкими, похожими на те, что производятся при сцеживании. Не стоит пугаться, если в процессе из сосков выделится молозиво — оно может появиться как после родов, так и в последние недели вынашивания.

Этот метод теоретически очень эффективный, но на практике не всё так просто. Во-первых, многие женщины не испытывают приятные ощущения при воздействии на налитую грудь, особенно если оно продолжительное, а во-вторых часто к нему прибегать нельзя, так как если в груди уже появилось молозиво, то запрещается проводить манипуляции по его сцеживанию.

Массаж груди и сосков провоцирует процекцию окситоцина, что при условии чувствительности рецепторов может ускорить наступление родов

Незащищённый половой акт

Если сроки родов уже подходят, а процесс всё никак не начнётся, можно прибегнуть к самому приятному способу естественной стимуляции — занятию любовью. Половой акт даёт довольно мощный толчок:

  • в процессе происходит прилив крови к органам малого таза;
  • в мужской сперме содержатся простагландины, которые ускоряют процесс созревания шейки матки;
  • во время женского оргазма происходит активная выработка окситоцина — гормона, который как раз и стимулирует сокращения матки. С учётом того, что рецепторы будут достаточно чувствительны, оргазм — это реальный способ ускорить родовую деятельность.

Эффективность данного метода также высока, однако не для всех он приемлем. Начинать половой акт без желания, а только с целью побыстрее родить малыша не стоит, ведь всё должно сопровождаться исключительно положительными эмоциями и обоюдным желанием. Да и физически сделать это не всегда удобно из-за большого живота.

Прочие методы естественной стимуляции

Существуют и другие способы стимуляции естественной родовой деятельности, которые могут быть испробованы после консультации с врачом:

  • надувание шаров. Этот народный метод основан на напряжении мышц живота, что приводит в тонус и матку. Увлекаться подобным подходом не стоит — слишком сильное напряжение опасно, как и в случае с физическими нагрузками;
  • акупунктура — практика альтернативной медицины, подразумевающая постановку специальных игл в биологически активные точки. При стимуляции родов специалист должен воздействовать на зоны, отвечающие за матку. Такая методика имеет место, но для её реализации необходим квалифицированный человек, а результативность не доказана официальной медициной;Воздействие на биологически активные точки может оказаться эффективным толчком для начала родовой деятельности
  • употребление продуктов, стимулирующих роды. Речь идёт о тех, что имеют в своём составе вещества, помогающие матке размягчиться, быстрее раскрыться, или стимулируют работу кишечника. В рамках разумного употребления это весьма действенный метод без опасных последствий. В качестве стимулирующих в рацион добавляют:
    • малину,
    • петрушку,
    • финики,
    • пряности (имбирь, корицу, гвоздику).

Опасные приёмы ускорения родов

Не все средства, информацию о которых можно найти, одинаково безопасны и рекомендуются специалистами. Потенциальный вред некоторых значительно превышает их пользу, в частности не стоит прибегать к:

  • клизме. Клизма может применяться в роддоме для очищения кишечника и стимуляции родовой деятельности, но самостоятельно использовать данный метод не стоит. Побочный эффект очистительной процедуры — колики и диарея, что может значительно ухудшить самочувствие женщины;
  • приёму слабительных, в частности касторового масла. Попадая в пищеварительный тракт, масло довольно сильно слабит, чем и провоцирует активную работу кишечника. Сокращения в брюшной полости воздействуют и на матку, готовящуюся к родам, активизируя и её работу. У такого средства есть значительные минусы. Далеко не каждый организм нормально реагирует на касторовое масло, может появиться рвота и продолжительная диарея, заканчивающаяся опасным обезвоживанием. Такой стресс уж точно не нужен женщине при подготовке к встрече с малышом. Не стоит исключать и возможность того, что диарея может не успеть закончиться до наступления родовой деятельности;Касторовое масло — сильное слабительное, использование которого для стимуляции родов подразумевает больше вреда, чем пользы
  • алкоголю. Можно встретить информацию, что бокал шампанского, вина или прочего некрепкого алкоголя позволит расслабиться, отбросить свои переживания, что и снизит продукцию гормонов стресса, которые мешают выработке окситоцина. Звучит убедительно, но от такого способа лучше отказаться. Даже малые дозы алкоголя опасны во время беременности, и от него лучше полностью оградить себя, в том числе и на время кормления грудью;
  • фитотерапии. Травы могут оказывать стимулирующее действие на родовую деятельность, вот только эффект фитотерапии обычно не направленный, а масштабный. У беременной может проявиться аллергическая реакция, симптомы непереносимости, побочные эффекты.

Возможные риски и противопоказания для домашней стимуляции

Не стоит торопиться родить малыша, каждый день, проведённый в утробе матери, необходим ему для подготовки организма к самостоятельной жизни.

Если ребёнок ещё не готов появляться на свет, и при этом никаких признаков его страдания нет, то и переживать не стоит — всё случится в своё время. Процесс родов запускается не в один момент, это длительный процесс, и стимуляция может помочь ему просто пройти быстрее.

Несвоевременные, опасные, или слишком интенсивные домашние попытки стимулировать схватки могут обернуться крайне неприятными последствиями:

  • гиперактивность матки;
  • повышенный риск разрывов матки и родовых путей из-за неготовности тканей;
  • стресс плода;
  • преждевременная отслойка плаценты.

От любых методов естественной стимуляции придётся совсем отказаться при наличии противопоказаний. Среди них:

  • поперечное расположение плода в матке;
  • уже случившееся отхождение вод;
  • наличие у малыша диагностированных патологий, в том числе в работе сердца;
  • начало маточного кровотечения;
  • инфекционное заболевание у матери;
  • повышенное давление у беременной;
  • зафиксированная отслойка плаценты и значительное сокращение питания ребёнка через пуповину;
  • выпадение петель пуповины;
  • предлежание плаценты;
  • поздний токсикоз у матери;
  • остановка внутриутробного развития у малыша.

Отзывы о естественной стимуляции родов

Стимуляция родов, даже если она проводится народными методами — это вмешательство в естественный процесс, которое нельзя проводить без существенных причин.

При условии готовности организма матери и плода разумное использование физических нагрузок, полового контакта или стимулирующих продуктов питания позволит ускорить процесс появления малыша на свет.

Но если имеются осложнения и противопоказания, то от такой идеи лучше отказаться.

  • Алёна Ломакина
  • Распечатать

Источник: //babyzzz.ru/pregnancy/health-pregnancy/27371.html

Можно ли заниматься сексом во время беременности? | БудьЛаска

Занятия любовью во время беременности

Наступление беременности вовсе не означает, что интимные удовольствия для вас с супругом окажутся под запретом на все 9 месяцев ожидания малыша. Если беременность протекает без осложнений, то близость не только допустима, но и полезна. Главное условие – придерживаться советов и рекомендаций лечащего врача и прислушиваться к собственным ощущениям.

Можно ли заниматься любовью в течение всего срока беременности?

Никакие анализы на беременность, даже лабораторные, не смогут определить наступление беременности, если половой акт произошел всего несколько дней тому назад. Поэтому, на самых ранних сроках, когда о беременности еще неизвестно, пары продолжают вести обычную половую жизнь и она совершенно не мешает тем процессам, которые происходят в матке женщины.

Многие женщины отмечают, что в первой трети беременности они заметили значительное снижение сексуального интереса к своему партнеру. Такое может произойти даже в тех случаях, когда буквально за пару недель до наступления беременности между супругами бушевали любовные страсти.

Более того, забеременев, женщина может начать испытывать отвращение к запаху партнера. Ничего удивительного в этом нет.

Ведь в первые недели после зачатия организм будущей мамы претерпевает колоссальные изменения, ее гормональный фон бушует, а физиологические процессы подстраиваются под новые реалии.

В этот сложный период, зачастую усугубленный токсикозом, важную роль играет способность супруга правильно понять ситуацию и поддержать беременную жену. Заниматься любовью «через не могу» не стоит, это не принесет удовлетворения ни мужчине, ни женщине, зато оставит неприятный осадок принуждения и недовольства.

Во втором триместре сексуальное влечение, как правило, возвращается и растет с каждым днем. В связи с тем, что на это время приходится активный рост животика, паре становится сложнее выбрать оптимальную позу для занятий сексом. Однако при соблюдении осторожности половой акт не несет опасности для плода.

На поздних сроках у некоторых женщин просыпается неуемный аппетит к сексуальным ласкам и утехам. И это вполне объяснимо: из-за усиленного кровообращения в органах таза возрастает и сексуальное возбуждение. К концу третьего триместра партнерам надо быть максимально аккуратными: избегать резких движений и глубокого проникновения.

Польза и еще раз польза!!!

Сексуальная жизнь при беременности приносит не только положительные эмоции, но и полезна для мамы и малыша. Все дело в мужской сперме. Простагландины, входящие в состав семенной жидкости, способствуют к подготовке шейки матки к родовой деятельности. Сперма, попадающая на шейку матки, делает ее мягкой, гладкой, эластичной, что позволяет ей хорошо растягиваться в родах.

Не стоит также забывать, что сам по себе половой акт – это приятная тренировка мышц влагалища и таза, а тренированные мышцы будут очень кстати в тот момент, когда у роженицы начнутся потуги.

В каких случаях половой акт во время беременности может быть опасен?

Скорее всего, гинеколог порекомендует отказаться от ведения половой жизни при беременности при опасных отклонениях в развитии плода или тревожащих состояниях матери. Примером могут стать: низкое прикрепление плаценты, несостоятельность шейки матки, инфекционные заболевания половой сферы, подтекание амниотических вод.

Если беременность протекает нормально, то проблем возникнуть не должно. Но необходимо понимать, что будучи в положении, женщине стоит беречь и себя и будущего ребенка. Поэтому к интимным отношениям надо подходить разумно. Не стоит принимать неудобные для беременной позы или продолжать половой акт в положении, причиняющем боль или доставляющем неприятные ощущения.

Кроме того, насторожить женщину должны боли в области живота после совокупления, тяжесть внизу живота, необычные выделения после секса. При наличии подобных признаков, следует немедленно обратиться за медицинской помощью для исключения риска осложнений, а впоследствии обсудить с врачом возможность продолжать интимную жизнь в период беременности.

Среди главных страхов, которые озвучивают беременные женщины отказываясь от занятий любовью, первое место занимает страх преждевременных родов. В некоторых случаях половой акт действительно может спровоцировать несвоевременные схватки, но, в большинстве случаев, это происходит при наличии патологии в течение беременности или на поздних сроках, когда малышу и так уже пора появиться на свет.

Кроха надежно спрятан от внешних воздействий внутри маминого животика. Его окружают и околоплодные воды, которые великолепно смягчают вибрации, толчки и перемещения в пространстве.

Кроме того, не стоит забывать, что и малыш и амниотическая жидкость заключена в плотный мышечный орган – матку.

Если, все же, половой акт вызывает у вас опасения, то можно придумать альтернативные способы доставить удовольствие себе и партнеру.

Что делать, если вы боитесь навредить малышу?

Любому взрослому человеку отлично известны разнообразные способы удовлетворения либидо без полного проникновения. Возможно, именно период беременности станет для вашей супружеской пары тем моментом, когда вам удастся привнести в вашу интимную жизнь что-то новое, на что вы не решались раньше. Подключайте фантазию, будьте раскованы и откровенны друг с другом.

Источник: //BudLaska.ru/beremennost/mozhno-li-zanimatsya-seksom-vo-vremya-beremennosti

Позы для занятий любовью во время беременности

Занятия любовью во время беременности

Интимная близость для вас вашего супруга имеет большое значение. И в ожидании вашего малыша, вам хочется быть еще ближе друг другу, учиться по- новому понимать и чувствовать друг друга.

Но в конце второго триместра у вас может возникнуть проблема выбора позы для занятий любовью из-за выросшего живота. У вас появляются страхи навредить ребенку, вы не можете расслабиться, даже можете чувствовать боль в неудобной позе. Между вами и мужем могут возникнуть непонимания.

Но к счастью существуют позы, которые подходят для будущих родителей. Давайте рассмотрим, какие же позы будут для вас более удобны.

Итак, наиболее подходящая для вас будет поза, если вы и ваш муж будете лежать на боку и вы повернете спиной к мужу. В такой позиции вы будете чувствовать себя комфортно. Вы не будете волноваться за состояние малыша, так как живот будет находиться с другой стороны, и не подвержен ни какому давлению.

Также вам может подойти вариант, если ваш муж ляжет на спину, а вы сядете на него сверху, живот будет свободно размещаться на теле партнера. Но в этой позе возрастет ваша активность. Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям и рассчитывайте свои силы.

Можно выбрать позу, когда вы будете стоять на четвереньках, а муж будет находиться сзади. Но в этой позе беременная женщина может быстро устать. При этом можно перейти в позу лежа на боку.

Также наиболее приемлемая поза, если муж сядет в кресло, а вы сядете к нему на колени, повернувшись спиной. Вы можете опереться на подлокотники. Живот находится без ограничений, вам удобно, муж может вас ласкать свободными руками.

Все пары разные, вы выберете для себя наиболее удобный вариант, главное чувствовать друг друга. Мужчине нужно наиболее внимательно прислушиваться к желаниям беременной жены, ведь от вашего состояния напрямую зависит состояние ребенка.

Нужно ли предохраняться во время беременности

Беременность — прекрасная и волнующая пора для любой пары, и в особенности для женщины. Если беременность первая, то у пары возникает масса вопросов, и некоторые из них касаются интимной жизни в этот период. Давайте разберёмся с ответом на один из них.

На вопрос, нужно ли предохраняться, занимаясь сексом во время беременности, однозначного ответа вы не найдёте, и решать данную дилемму придётся вам с мужем самостоятельно (или даже не вам самой), да и специалисты по этому поводу высказываются так, что мнения их диаметрально противоположны.

Одни их них говорят: да, предохраняться нужно, чтобы защитить будущего малыша от различных инфекций. А другие утверждают: предохраняться необязательно, если никаких проблем со здоровьем у пары нет, и отсутствуют аллергические реакции на выделения во время полового акта.

Каждая из сторон высказывает свои доводы в пользу своей версии, и вот какие аргументы они выдвигают…

Предохраняться необходимо!

Многие пары говорят о том, что секс во время беременности становится намного желаннее, ярче, и даже такие мелкие издержки, как тошнота и раздражительность, не могут заглушить то буйство гормонов, которое происходит в женском организме в период «интересного положения». К тому же будущие родители полагают, что в этот-то период уже можно насладиться сексом без «резинок», а для пар, практикующих в качестве защиты презервативы, это становится настоящим подарком.

Рекомендуем прочесть:  Календарь беременности по узи рассчитать

Но тут сторонники защищённого секса во время беременности нахмурят брови и строго скажут: «Нельзя!», — и мотивируют они это тем, что:

  1. Во время наступления беременности у женщины ослабевает иммунитет, и связано это с тем, что организму необходимо «перестроиться», чтобы вновь зародившаяся жизнь не воспринималась защитными силами организма матери как инородное тело, и чтобы организм не пытался от нее избавиться (уничтожить). Ослабление же иммунитета может привести к риску возникновения инфекций, и самые распространённые среди них: Кандидоз (молочница) беременных, который нередко возникает на фоне повышения кислотности влагалища (в качестве усиления защиты организма), что является благотворной средой для развития грибковых заболеваний. Женщина легко может передать грибок своему половому партнёру. Кроме того, под воздействием большого количества грибов слизистая влагалища становится рыхлой и легко проницаемой для условно патогенной флоры, которая всегда присутствует в сперме мужчины. Цистит, который возникает не только при переохлаждении, но и при несоблюдении партнёрами элементарных правил гигиены и проявляется болью внизу живота, болезненным мочеиспусканием с кровянистыми выделениями. Связано это с тем, что во время полового акта на слизистых могут появиться трещинки и через них вирусы и бактерии проникают практически беспрепятственно, а это уже угрожает не только здоровью женщины, но и будущему малышу.
  2. Пожалуй, не стоит уже говорить о том, что кроме вышеупомянутых заболеваний при незащищённом сексе с той же лёгкостью можно заразиться и венерическими заболеваниями, которые пагубны и для здоровья матери, и для её плода.
  3. Кроме инфекций и грибков, передаваемых при незащищённом половом акте, существует ещё один аспект — наличие аллергии у женщины на химический состав спермы. В этом случае предохраняться нужно всегда.

Половая жизнь во время беременности

Надо заметить, что этот вопрос нигде не находит однозначной трактовки: многие считают, что секс и беременность вещи не совместимые. Не меньше и тех, кто не считает «интересное положение» причиной для воздержания. Поэтому решать, что, как и сколько — только вам.

классический половой акт обычно противопоказан тем ьеременным женщинам, которые относятся к группе риска (повышенный тонус матки, предшествующие выкидыши, низкое прикрепление плаценты, угроза невынашивания).

Другое дело — ваше собственное желание. Здесь встречаются самые разные варианты.

У одних женщин желание заниматься сексом во время беременности пропадает чуть ли не с первых недель после зачатия и возвращается не скоро.

Но обязательно возвращается! У других, наоборот, заметно возрастает, и они готовы заниматься любовью хоть по нескольку раз в день. Это зависит от вашего индивидуального гормонального фона, все эти варианты — норма.

Но поскольку тема эта небезразлична ни одной паре, ждущей прибавления семейства, постараемся ответить на возможные вопросы.

Основная идея такова: если беременность развивается нормально, и вы чувствуете себя прекрасно, то никаких противопока¬заний нет. Однако и ваше самочувствие, и ваше эмоциональное состояние частенько зависят от срока беременности.

В первом триместре

Ваша половая жизнь практически полностью будет зависеть от вашего собственного самочувствия. К сожалению, выраженный ранний токсикоз может значительно утомлять.

А утяжеление молочных желез и повышенная чувствительность сосков иногда делают ласки груди весьма неприятными. Вспомните еще о вполне естественной раздражительности, тревожности, мнительности, плаксивости. И можно совсем не удивляться снижению вашего либидо.

Острота ситуации усугубляется тем, что мужское либидо при этом чаще всего остается на прежнем уровне.

На заметку мужчинам:

Ну, а если серьезно, то вы действительно не вправе ждать от женщины прежнего уровня готовности. «Подход» лучше начинать из такого «далека», которое в популярной детской песенке именуется «прекрасным». Главное — не проявлять нетерпения.

Кстати, не забывайте, что даже в самых тяжелых случаях токсикоз оставляет «просветы» в самочувствии. Используйте их для физической любви. И помните, что все эти трудности временные и не достой¬ны возведения в ранг ведущей проблемы семейной жизни.

Совершенно недопустимо настаивать на исполнении супружеских обязанностей, если жена не в силах заниматься любовью, и обижаться.

Между прочим, кроме классического акта остальные формы взаимного удовлетворения остаются в полном вашем распоряжении.

А для тех счастливиц, которых не касается плохое самочувствие пер¬вой половины беременности, супружеские отношения не отменяются. И здесь возникает несколько вопросов: нужна ли контрацепция во время беременности, нет ли опасности занести малышу инфекцию, в каких позах можно заниматься любовью?

Всем нам понятно, что контрацепция, т. е. предохранение от возможной беременности, в это время не нужна.

Другое дело — вопросы чистоты и отсутствие инфекции.

Если у вас нет ни молочницы, ни воспаления во влагалище (обычно это выясняется по результатам анализа мазков, который вам делают в обязательном порядке в женской консультации), и если ваш муж (или партнер) также совершенно здоров (для этого ему нужно сделать исследование на микрофлору половых путей), то вы можете спокойно заниматься любовью, не пользуясь презервативами, но обязательно соблюдая обычные гигиенические требования.

Если же результаты анализов хоть немного настораживают, то презерватив необходим. Нет смысла ни повышать риск инфицирования плода, ни подвергать мужа риску заражения молочницей (воспаление крайней плоти и нежной кожицы головки пениса, хоть и не опасны для жизни и потенции, вряд ли доставят ему удовольствие).

Естественно, все сказанное об использовании презервативов распространяется на весь период беременности.

Что касается поз для занятия сексом, то в начале беременности никаких особых ограничений нет. Можно, конечно, посоветовать использование щадящего «режима» для матки — таких поз, которые исключат вероятность слишком глубокого проникновения пениса во влагалище — без коленно-локтевых или позиций «вы сверху».

Во втором триместре

В этот период, который называют еще «золотым периодом беременности», у большинства женщин наблюдается повышенный интерес к физической любви. К этому времени токсикоз обычно проходит, самочувствие и настроение улучшаются.

Кроме того, увеличение объема крови приводит к улучшению кровенаполнения сосудов влагалища и вульвы во время полового возбуждения, улучшается и увлажнение женских половых органов. Все это способствует высокой интенсивности приятных ощущений во время полового акта. Многие женщины впервые испытывают оргазм именно в это время.

А некоторые обнаруживают даже мультиоргастичность о существовании которой раньше даже не подозревали.

Залогом гармоничных сексуальных отношений является тщательная гигиена. Выделения из половых органов женщины в это время часто приобретают весьма специфичный запах, а это может осложнить любимые многими орально-генитальные игры. Поэтому тща¬тельный туалет наружных половых органов и использование аро¬матических растительных масел весьма актуальны.

Позволим себе также напомнить, что гигиенические процедуры не помешают и вашему мужу — лишний раз тщательно вымыть пенис никому не вредно, а польза несомненна.

Когда плод начнет активно шевелиться, у вас может появиться такой вопрос: не можете ли вы нанести малышу механическую травму во время акта? Ответ отрицательный!

При нормально протекающей беременности плод надежно защищен своими оболочками, околоплодными водами, и повредить ему обычным половым актом практически невозможно. Это же относится и к оргазму у женщины (хотя он и сопровождается сокращениями матки, которые могут иногда продолжаться даже после окончания самого акта). При нормальном течении беременности никакой угрозы для плода нет!

Еще раз об инфекциях: при отсутствии острой или хронической инфекции мочеполовых путей у будущего папы, риск инфицирования плода нулевой. Ведь слизистая пробка в шейке матки и плодный пузырь надежно защищают вашего малыша. Папы! Следите за своим здоровьем, от вас теперь зависит здоровье малыша!

Что же касается поз для занятий любовью в этом триместре, то здесь пока ничего не изменилось. Единственное, от чего стоит воздерживаться — это слишком глубокое проникновение пениса во влагалище.

В третьем триместре

Интенсивность половой жизни уменьшается для большинства пар. Ваш живот быстро растет, и это доставляет существенные неудобства во время акта. Положение «на спине» инстинктивно хочется исключить сразу же.

Разве придет в голову уложить на детку здорового взрослого мужчину? (Впрочем, этому можно найти и медицинское объяснение.) Коленно-локтевое положение не комфортно из-за нагрузки на поясницу. Положение «вы сверху» требует от вас значительных физических усилий и иногда сопровождается излишне глубоким введением пениса.

Остаются лишь варианты положения «на боку». Но при высоком уровне взаимной заинтересованности полет фантазии может творить чудеса.

Есть еще пара моментов, которые следует пояснить:

  1. Повышенная ранимость шейки матки. Речь идет о высокой чувствительности шейки матки к механическим воздействиям. Разрыхленная слизистая легко «ссаживается» во время фрикций, а богатое кровоснабжение матки может привести к появлению кровянистых «мазков» после акта. Ничего страшного в этом нет, но на всякий случай проконсультируйтесь с врачом.

Не стоит забывать, что кроме чисто физиологических «проблем» к концу беременности успевают сформироваться и всякие другие «препятствия» к занятиям сексом. Вы (ну, конечно же, вместе с будущим отцом семейства) все больше думаете о родах и о малыше: обзаведение «инвентарем», бюджет, выбор роддома, организация помощи со стороны бабушек и дедушек. Да мало ли еще что.

А уж что касается будущего папы, то у него свои «проблемы»: надо переосмыслить собственные позиции в семье, и в смысле уменьшения вашего внимания в ближайшем будущем, и в смысле жизне¬обеспечения семейства.

К тому же изменение пропорций вашего тела приводит его к осознанию вас не только партнершей по сексу, но матерью собственного ребенка и переключает эротическое восприятие на более глубокий и сложный уровень — уважения к извечной и мистической женской миссии.

За всеми этими делами и переживаниями сексуальные потребности зачастую отходят на задний план.

Существенные ограничения сексуальных отношени в третьем триместре требуются в следующих случаях:

  • угроза прерывания беременности (включая привычное невынашивание беременности в анамнезе),
  • предлежание плаценты,
  • многоплодная беременность,
  • признаки воспаления околоплодного пузыря.

Внимание: на любом сроке беременности половая жизнь требует консультации специалиста, если женщина если женщина испытывает после полового акта болевые ощущения или отмечает у себя кровотечение из половых путей.

Источник: Энциклопедия “В ожидании малыша”, Издательский дом “АНС”, 2006г.

Источники: //girafejournal.com/2945-poza-pri-beremennosti.html//beremennost.net/nuzhno-li-predokhranyatsya-vo-vremya-beremennosti//volgo-mame.ru/publ/26-1-0-68

Источник: //horoshayaberemennost.ru/2-nedeli/pozy-dlya-zanyatij-lyubovyu-vo-vremya-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.